寶寶冷不冷，摸摸這里就知道！媽媽必須學(xué)會(huì)的一指禪神功！

一到秋冬季節(jié)，大人就愁寶寶穿什么，很多麻麻覺得寶寶冷，就給寶寶穿很多很多，其實(shí)用這種“土辦法”衡量孩子冷不冷是不對(duì)的。

由于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，他們的末梢循環(huán)（是指手腳末端的血液循環(huán)）發(fā)育不完善，尤其是嬰幼兒，所以即使他們穿了很多衣服，身體已經(jīng)出汗了，但有些孩子手腳還是冰冷的。

溫度穿衣法

有很多媽媽會(huì)參照之前微博流行的溫度穿衣法給孩子穿衣服。溫度穿衣法是這樣的：比較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服相當(dāng)于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若溫度為22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

相信和小編一樣的數(shù)學(xué)盲麻麻們要被這個(gè)搞暈了，實(shí)在是搞不清楚到底該怎么穿，還要計(jì)算溫度，好麻煩。

“一指神功”測(cè)寶寶體溫

今天就教姐妹們一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，一個(gè)指頭就能測(cè)出你家娃冷不冷！衡量孩子冷暖不應(yīng)該從手腳感覺，應(yīng)該把注意力集中在孩子的上背心部，看下圖，摸摸孩子這個(gè)部位

只要把一個(gè)手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；

如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤(rùn)感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。

為什么會(huì)是以上背心部溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標(biāo)準(zhǔn)？小辣順便教大家認(rèn)識(shí)一下位于上背心部的“大椎穴”。下圖紅筆圈出的位置就是大椎穴。

大椎穴，是手足三陽經(jīng)及督脈之會(huì)，為手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學(xué)術(shù)語有點(diǎn)難懂，簡(jiǎn)單的方法就是低頭時(shí)用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個(gè)骨頭的下方）。

因?yàn)榇笞凳求w現(xiàn)一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個(gè)穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標(biāo)準(zhǔn)，直接方便簡(jiǎn)單。

不要小看這一個(gè)大椎穴，要想孩子體質(zhì)增強(qiáng)，不易外感，最直接的辦法就是保護(hù)大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽氣即損；護(hù)好大椎，則陽氣未損，邪不可干。

三伏天的天灸療法（冬病夏治），為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過敏等，大椎穴是必選穴位之一。平時(shí)多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎，對(duì)助養(yǎng)一身陽氣也很有幫助。

TIPS：給寶寶穿衣服要注意

對(duì)于還不會(huì)自己行走的小寶寶，由于活動(dòng)量不大，代謝量低，相對(duì)體溫會(huì)低一點(diǎn)，所以穿衣的起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)可以比媽媽多穿一件；如果已經(jīng)是學(xué)步兒童。

或者是已經(jīng)蹦蹦跳跳的學(xué)齡兒童，那就不用太擔(dān)心了，因?yàn)樗麄儎?dòng)個(gè)不停，代謝量大，相對(duì)體溫會(huì)高一點(diǎn)，所以穿衣的起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)可以和媽媽一樣，甚至可以比媽媽少穿一件衣服。