梁詠琪自生下女兒后，開始慢慢復(fù)工，而晉升超級辣媽的她自然一刻也離不開女兒，近日，她就帶著女兒遠(yuǎn)赴巴黎開啟時裝周之旅。梁詠琪看完show后就去到西班牙的夫家探望公公、婆婆，共享天倫之樂。今早，她曬出與女兒的合影，并隨文問大家自己給女兒買的帽子好看嗎：“西班牙天氣有點涼了!趕緊去幫Sofia買頂帽子.......這頂粉紅帽好看嗎?”照片中的Sofia小臉圓嘟嘟，再配上媽咪給她新添置的粉色帽，可謂是萌態(tài)十足。

現(xiàn)在早晨已經(jīng)可以感受到絲絲秋意了，秋冬季節(jié)小兒易患上感冒、氣管炎、肺炎等疾病，那么在這個季節(jié)如何做好小兒的保健，減少疾病的發(fā)生呢？

1.小兒添衣要循序漸進

俗話說“春捂秋凍”，這在孩子的養(yǎng)育過程中，還是有一定道理的。然而，不少父母一到天氣剛開始變得有些涼意時，就擔(dān)心孩子凍著了，于是早早地就開始把孩子從頭到腳都包得嚴(yán)嚴(yán)實實的，殊不知，這樣反而容易讓孩子生病。

嬰幼兒雖然沒有成人那么耐寒，但是他們也是始終處于運動狀態(tài)，身體也在隨時產(chǎn)生熱量，如果一下子就穿太多衣服的話，孩子稍微動一動就容易出汗，而外面的天氣又比較涼爽時，就很容易受風(fēng)邪侵襲而患上感冒，甚至發(fā)生肺炎等疾病。

所以，天氣剛轉(zhuǎn)涼的時候，不要立即給寶寶添置過厚的衣服，要循序漸進，逐步添加，早晚溫度比較低時可以適當(dāng)多加一件薄薄的外套，使其逐步適應(yīng)外界天氣的變化，提高寶寶的抗寒能力，減少感冒的發(fā)生。

2.小兒穿衣要做到“四暖一涼”

在秋冬季給寶寶穿衣要做到“四暖一涼”，這樣有助于預(yù)防風(fēng)寒濕邪入侵寶寶體內(nèi)，能夠有效隔阻感冒菌。

（1）手暖：摸一摸寶寶的小手心，看看是否溫暖，如果是溫暖而無汗，即為穿衣適宜；

（2）背暖：即寶寶的背部溫暖卻沒有汗液冒出，如果背部出汗多，則很容易導(dǎo)致風(fēng)寒濕等病邪入侵而生??；

（3）肚暖：即保護好寶寶的脾胃，幼兒常因脾胃不足而容易在冷空氣的直接刺激下?lián)p傷脾胃功能，影響寶寶正常的消化吸收，所以，在睡覺時，要給寶寶的小肚子蓋上一層被子；

（4）足暖：常言道“寒從腳起”，腳是陰陽經(jīng)穴交會之處，是感受外界最為敏感的地方，而且腳與上呼吸道存在著較為密切的關(guān)系，腿腳一著涼，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家長在冬天時，都會給孩子穿多點衣服，卻唯獨忽略了孩子兩只小腳的保暖，因此，天氣變冷后家長要給寶寶穿上柔軟溫暖的襪子，入睡時也要給他們的小腳丫蓋好被子，不要露在外面；

（5）頭涼：冬天的時候很多家長喜歡把孩子包裹得只露出一個憋得紅紅的小臉蛋，其實這也是不太適宜的，人體的散熱，有很大一部分是通過頭部散發(fā)出來的，如果頭被捂得嚴(yán)嚴(yán)實實了，反而不利于散熱，尤其是孩子在發(fā)燒的時候，更是不能把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，冬天比較冷時，可以給寶寶戴上一頂帽子。飲食均衡注意“平補”，戶外適當(dāng)活動

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