0-6個(gè)月的寶寶到底要不要補(bǔ)維生素AD？

想要知道0-6個(gè)月的寶寶要不要補(bǔ)維生素AD，媽媽們首先就要了解維生素A和D在寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的重要性。

寶寶應(yīng)該什么時(shí)候補(bǔ)充維生素AD（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

維生素A，亦稱視黃醇，不僅對(duì)寶寶的視覺(jué)發(fā)展起著十分重要的作用，而且在生長(zhǎng)、細(xì)胞分化、造血及免疫等方面也是必不可少的。維生素D是人體必需營(yíng)養(yǎng)素之一，它能維持鈣和磷的正常代謝，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育。如果寶寶長(zhǎng)期缺乏維生素A、維生素D，會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。如嚴(yán)重缺乏維生素A，不但會(huì)讓寶寶患上干眼病、夜盲癥等視力疾病，還會(huì)增加寶寶呼吸道感染的幾率，并影響寶寶腸胃功能和身體發(fā)育。而缺少維生素D，易使寶寶乳牙萌出過(guò)遲，個(gè)頭相對(duì)矮小，嚴(yán)重的還會(huì)患上佝僂病，并使寶寶的免疫力變得低下。因此，維生素AD對(duì)于寶寶發(fā)育的重要作用是不容置疑的。

但如果媽媽因此就認(rèn)為，寶寶的維生素A和D出生就要補(bǔ)，而且多多益善，尤其是如果以為維生素類OTC產(chǎn)品能防病強(qiáng)體，可能就走入認(rèn)識(shí)的誤區(qū)了。

首先，OTC標(biāo)識(shí)，是非處方藥的縮寫，，并不建議健康的寶寶長(zhǎng)期服用。其次，維生素A和D都屬于脂溶性維生素，不能通過(guò)尿液排泄。過(guò)量攝入，就會(huì)有蓄積中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

正常寶寶出生后會(huì)從母體當(dāng)中帶來(lái)并儲(chǔ)存一定量的維生素，能夠滿足最初幾個(gè)月的成長(zhǎng)需要。所以專家建議，維生素補(bǔ)劑并非補(bǔ)得越早越好，也不是補(bǔ)得越多越好，適量安全才最重要。因此，建議正常的寶寶從-6個(gè)月以后再開(kāi)始適量補(bǔ)充維生素AD滴劑，除非是早產(chǎn)兒或嚴(yán)重VA、VD不足的寶寶。

6個(gè)月-2歲的寶寶如何補(bǔ)充維生素AD？

寶寶為什么容易出現(xiàn)維生素AD不足的情況呢？家長(zhǎng)又應(yīng)該如何為寶寶補(bǔ)充維生素AD呢？

由于人種和飲食的原因，中國(guó)媽媽的母乳中所含的維生素A、D較少、日光浴不足、、輔食添加單一、以及富含維生素AD的天然食物種類較少，都會(huì)影響到寶寶對(duì)維生素A、維生素D的攝取。所以6個(gè)月開(kāi)始，媽媽就應(yīng)該給寶寶額外補(bǔ)充維生素AD了，選擇對(duì)應(yīng)年齡段服用的、劑量安全的維生素AD滴劑。

那么6個(gè)月-2歲的寶寶補(bǔ)充維生素AD到底需要多少劑量呢？

在營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑申報(bào)與審評(píng)規(guī)定（試行）辦法中，明確提示《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量》， 0~1歲寶寶日需求維生素A的劑量標(biāo)準(zhǔn)是400ugRE，維生素D是10ugRE；1~2歲寶寶日需求劑量維生素D保持不變，依然是10ugRE，而維生素A的需求量則增長(zhǎng)到500ugRE。因此，家長(zhǎng)在選擇的時(shí)候，要特別注意人群年齡劃分的是否精準(zhǔn)，和用量表示是否更安全。

首先，維生素、礦物質(zhì)的每日推薦攝入量應(yīng)當(dāng)符合《維生素、礦物質(zhì)種類和用量》的規(guī)定；適宜人群為孕婦、乳母以及18歲以下人群的，其維生素、礦物質(zhì)每日推薦攝入量應(yīng)控制在我國(guó)該人群該種營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量（RNIs或AIs）的1/3～2/3水平。通常保健食品中所含的維生素A、維生素D，其補(bǔ)充劑量占到寶寶日常需要量的1/3—2/3之間，安全性更高。因此，如果寶寶只是需要額外補(bǔ)充一些維生素AD，選擇保健食品是比較合適的。媽媽們?cè)谶x擇時(shí)可以格外留意，看準(zhǔn)包裝上是否有國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)的”藍(lán)帽子“標(biāo)識(shí)，并要選擇品牌企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。