小寶寶從只會(huì)躺著哼哼唧唧，到手舞足蹈的咿咿呀呀，再到顫顫巍巍的碎步前進(jìn)，幾乎隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)驚人的新變化。在欣喜之余，爸爸媽媽也會(huì)陪伴寶寶做各種游戲鍛煉，可是在這些運(yùn)動(dòng)中，有一些卻是不折不扣的錯(cuò)誤！不僅對(duì)寶寶起不到良好的鍛煉，還會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生負(fù)面影響。快來(lái)看看有哪些動(dòng)作在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中是不適宜做的吧～

蹦跳很危險(xiǎn)

曾經(jīng)有一個(gè)視頻，一只小狗在努力“教”一個(gè)小寶寶跳躍，而寶寶站在一個(gè)看似蹦極的裝置里，也學(xué)著狗狗的樣子一上一下的跳著，看上去很好玩。而有的父母也喜歡把寶寶抱著在腿上一彈一跳，寶寶看上去會(huì)非常開(kāi)心。But！這樣做是非常錯(cuò)誤的。

在寶寶1歲半前不要再讓寶寶這樣跳，因?yàn)樵谶@期間寶寶各關(guān)節(jié)、肌肉需要充分的發(fā)育，為未來(lái)的起跳做準(zhǔn)備！

如果在寶寶發(fā)育完全前這樣彈跳，膝蓋承受負(fù)重壓力可能高達(dá)平日的10倍以上。這種壓力過(guò)大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寶寶的關(guān)節(jié)就可能產(chǎn)生磨損。那什么時(shí)候?qū)殞毧梢院?jiǎn)單的蹦跳呢？答案是18個(gè)月。

有的人也許奇怪為什么寶寶“彈跳”時(shí)笑得會(huì)那么開(kāi)心？其實(shí)寶寶并不是因?yàn)楸奶_(kāi)心，而是上下起伏時(shí)的內(nèi)耳前庭活動(dòng)產(chǎn)生的感受。

學(xué)走別著急

有些父母看寶寶學(xué)走路費(fèi)勁，“好心”幫忙，拉著他的腋下一步一步的走。且不說(shuō)這樣的幫助有多大用處，此時(shí)寶寶的下肢、脊柱、關(guān)節(jié)都不足以支撐體重和行走的壓力，經(jīng)常站或走會(huì)影響下肢、關(guān)節(jié)和脊柱發(fā)育，導(dǎo)致寶寶O形腿和X形腿。

其實(shí)學(xué)走路這件事家長(zhǎng)不用太著急，自己扶著墻行走需要足夠的下肢力量和平衡能力。如果看到寶寶走路時(shí)搖搖晃晃，那是他的平衡力還沒(méi)達(dá)到行走水平，需要更多的爬行和扶站練習(xí)。

至于學(xué)步車、學(xué)步帶之類的東西，倘若使用不當(dāng)也會(huì)造成寶寶發(fā)育不良，而這些輔助工具也不可能改變嬰兒自然發(fā)展的進(jìn)程，還有可能破壞了嬰兒控制身體平衡的能力，導(dǎo)致不良的走路姿勢(shì)。

坐著不分腿

寶寶有時(shí)候自己坐著，兩腿自然岔開(kāi)，跪坐在凳子上，兩只小腳向外伸開(kāi)，像個(gè)大寫(xiě)的“W”。這樣的坐姿成人很難做到，而對(duì)于軟軟的寶寶來(lái)說(shuō)卻很簡(jiǎn)單。

但這種姿勢(shì)對(duì)寶寶的身體發(fā)育不利，對(duì)于體形、行走、跑步能力都會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。

這種怪怪的坐姿在寶寶學(xué)走路前并沒(méi)有什么大礙，但當(dāng)寶寶開(kāi)始學(xué)走路時(shí)，雙腿肌肉的張力不大，這種“W形坐姿”會(huì)把壓力堆積到一側(cè)的肌肉。長(zhǎng)此以往，寶寶的關(guān)節(jié)就要遭殃了。

在初生時(shí)，寶寶沒(méi)有骨盆，股骨頭和大腿長(zhǎng)骨充填了髖部的凹陷，而骨盆的完整發(fā)育要到12歲左右才會(huì)基本完成。“W”坐姿會(huì)讓寶寶發(fā)育中的骨盆外形受到影響，導(dǎo)致不同程度的外擴(kuò)。

而且 ，這樣的坐姿會(huì)導(dǎo)致大腿骨內(nèi)轉(zhuǎn)，引起膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)，最終導(dǎo)致雙腳內(nèi)撇和足弓反轉(zhuǎn)，腳趾內(nèi)傾，并且容易導(dǎo)致平足和筋腱緊張，讓寶寶走路不穩(wěn)，很容易跌倒，也會(huì)影響到體形。

什么樣的坐姿可以讓寶寶改斜歸正呢？

打坐坐姿——盤腿

打坐的坐姿與W坐姿相反，雙腿盤起，向里收起，很多大人也能夠做到。父母可以讓孩子背靠沙發(fā)，盤起腿。

“腳心相對(duì)”——壓腿

腳心相對(duì)，膝蓋向外側(cè)彎，把膝蓋往下壓。還可以讓寶寶平躺在地板上，向上彎曲膝蓋到胸部，雙腿從一側(cè)緩慢的轉(zhuǎn)到另一側(cè)，并且保持膝蓋不接觸地面，這種做法可以拉伸和強(qiáng)健背部下方的肌肉。