寶寶一出生以后除了少部分的時間在喝奶，另外的時間幾乎都是在睡覺。所以睡覺對于寶寶來說是十分重要的。睡覺的關(guān)鍵就是睡姿。寶寶的睡姿有仰睡、側(cè)睡或趴睡這三種。睡姿關(guān)系到寶寶的頭型同時也會牽扯到寶寶的健康方面。所以各位媽媽要著重關(guān)注，接下來就為大家講解一下。

01 提高睡眠質(zhì)量

首先像大家說明一下，寶寶在媽媽的子宮內(nèi)的姿勢就是腹部朝里面的蜷曲的姿勢。寶寶之所以采用這種姿勢是因為有安全感。寶寶在趴著睡的睡眠時間較長，睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少。這個樣子寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)育地更好。可見，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。

02 提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

03 預(yù)防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

04 智力更高

據(jù)最新研究了300多個寶寶以后，結(jié)果表明，趴著睡的寶寶智力比不趴著睡的人更加高，但是躺著睡的寶寶也不用擔(dān)心，智力問題以后會慢慢趕上的。但是趴著睡也有可能會出現(xiàn)窒息等現(xiàn)象。那么，寶寶到底要怎么睡才能智商又高又不會發(fā)生意外呢。專業(yè)人員建議，最好在有人照看著的時候，媽媽們再讓寶寶趴著睡。

哪些寶寶適合趴著睡

趴睡對于患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常的寶寶治療效果十分顯著。趴著睡可以幫助寶寶緩解這類的緩解病情。而且一定要說明的是，有些寶寶下巴小，同時嘔吐情形經(jīng)常出現(xiàn)的話，一定要趴睡。如果寶寶經(jīng)常會有痰的話，常常會導(dǎo)致嘔吐，若嘔吐發(fā)生，第一反應(yīng)就是要讓寶寶趴下，這樣才可以讓食物流出，不然一直躺著會有窒息現(xiàn)象出現(xiàn)。

但是如果你選擇讓寶寶趴著睡，家長一定要時時刻刻都注意寶寶的狀況，不然很有可能會發(fā)生意外。

哪些寶寶不是適合趴著睡

有很多寶寶有先天性心臟病、腦性麻痹，此時媽媽千萬不能讓寶寶趴著睡。又或者是有些患有先天性喘鳴、肺炎的寶寶，媽媽也要注意，盡量不能讓寶寶趴著睡。有些寶寶趴著睡會讓寶寶的胸部受到壓迫，長此以往，心肺功能會受到影響，二氧化碳和氧氣的交換不能正常進(jìn)行。同時臉蛋也會在長期壓迫下導(dǎo)致變形。而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難，甚至引起窒息。

關(guān)于趴著睡，有好的一面自然也有不好的一面。所以媽媽千萬不能因為聽到了趴著睡的好處就一直讓寶寶趴著睡。要看時間以及媽媽要時刻看著寶寶才行。否則寶寶出現(xiàn)意外就不好了。