什么是積食?

積食是中醫(yī)的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

積食與咳嗽

積食會導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。這在古代的醫(yī)書上有很多記載，比如《內(nèi)經(jīng)》：“食于胃，關(guān)于肺”;《醫(yī)學(xué)入門》：“食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹?jié)M者”;《脾胃論》：“脾虛肺最受病”。

很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎么能引起咳嗽呢?這要從中醫(yī)上就能解釋得通了，因為五臟之間都是有聯(lián)系的。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。

所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。

寶寶積食咳嗽，調(diào)理脾胃咳嗽自愈

小兒咳嗽常夾積食、痰濕，單單止咳藥不管用，因而臨床主張重點調(diào)理脾胃，順應(yīng)脾胃生理特點，恢復(fù)脾胃正常功能，痰和積食自去，咳嗽自愈。

一、飲食調(diào)理

食療法是最好的調(diào)理的方法，既健康又營養(yǎng)：

1、給寶寶吃白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健脾。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提示：白蘿卜本就是清涼敗火的食物，平時經(jīng)常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子并不愛吃，現(xiàn)在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

2、白芝麻加冰糖沖泡

寶寶出現(xiàn)積食性咳嗽時，可以用生的白芝麻加冰糖，用開水沖泡，放溫后，給寶寶喝。只要喝水，不用吃芝麻，如果冰糖加太多，太甜，可以再加一些白開水稀釋。

效果立竿見影，很不錯，再通過按摩搭配喝白芝麻水同時使用，效果為佳。

二、藥物調(diào)理

針對寶寶咳嗽可選擇小兒化痰止咳顆粒，祛痰鎮(zhèn)咳，用于小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。針對寶寶積食可選擇仲景太子金顆粒，它具有健脾和胃、消積增食之功效。針對嬰幼兒成長發(fā)育特征，科學(xué)組方，在消積食、增食欲的同時，更注重小兒脾胃調(diào)理。

三、按摩調(diào)理

1、按揉天突

按揉天突1分鐘，天突位于兩個鎖骨的中心，往骨骼的方向輕輕的用力按揉

2、按揉膻中

按揉膻中1分鐘，膻中位于兩乳頭連線的中點

3、按揉肺俞

按揉肺俞1分鐘，從肩胛骨兩側(cè)往中間推，肩胛骨盡頭的凹陷處就是肺俞。搭配分推肩胛骨止咳效果更好。

4、掐四縫處理積食，效果立竿見影

掐四縫10次，用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關(guān)節(jié)處的四橫紋。兩只手都要掐，同時認真看看這幾個手指四縫位置上的血管，顏色深、發(fā)紫或發(fā)黑的那些血管要重點掐。這個穴位并不敏感，因此掐時要稍微用點力。

四、注意事項

1、寶寶積食要注意飲食清淡

寶寶預(yù)防積食，多讓孩子吃蔬菜、水果，適當(dāng)增加米食、面食，控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量，這些食物比較難消化，會增加脾胃負擔(dān)。

對新生兒媽媽們來說，也要注意飲食清淡，避免高蛋白飲食。吃多了，奶水中也會出現(xiàn)高蛋白，嬰兒不容易消化，可能會出現(xiàn)“奶積”。

2、寶寶飲食定時定量，七分飽為宜

給孩子安排一日三餐定時定量，每次以七分飽為宜，不能饑一頓飽一頓，這樣會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉(zhuǎn)，尤其晚上不要吃太飽;

寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。