許多家長(zhǎng)吐槽，晚上孩子一睡覺(jué)就滿頭大汗，一年四季都這樣，一般要到夜里12點(diǎn)左右汗才少點(diǎn)，去醫(yī)院檢查也都沒(méi)什么異常。汗流浹背時(shí)要立即更換睡衣，不然就會(huì)感冒咳嗽。出汗到底怎么調(diào)治？不少家長(zhǎng)都很疑惑。江蘇省第二中醫(yī)院兒科施益農(nóng)主任說(shuō)，孩子睡覺(jué)時(shí)出汗有兩種情況：生理性出汗和病理性出汗。

病理性出汗是由于某些疾患引起的出汗過(guò)多，可能與缺鈣、積食、體質(zhì)虛弱及某些全身性疾病（如甲亢、結(jié)核等）有關(guān)。病理性出汗除了出汗多以外，還有其他疾病癥狀表現(xiàn)，孩子父母需要仔細(xì)觀察，以便為就醫(yī)做好準(zhǔn)備；生理性出汗是指孩子發(fā)育較為正常，無(wú)明顯疾病，但睡眠中易出汗，也稱盜汗。

因?yàn)閮和幱谕⒌纳L(zhǎng)發(fā)育期，神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)育還沒(méi)有完善，交感神經(jīng)的興奮性較高，如果白天活動(dòng)多，尤其是傍晚活動(dòng)過(guò)度，加上晚飯豐盛，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)溫度升高，入睡后體內(nèi)溫度仍然不能降到正常水平，就通過(guò)出汗來(lái)蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，以調(diào)節(jié)體溫的恒定正常；此外，兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育也不成熟，對(duì)冷熱的調(diào)節(jié)能力較差，出汗比成人多是常見(jiàn)現(xiàn)象；如果環(huán)境溫度增高，又沒(méi)有及時(shí)給孩子減少衣服，甚至晚上上床后也不安分，就更容易出汗。

這種多汗常發(fā)生在入睡后的半小時(shí)到兩小時(shí)內(nèi)，主要見(jiàn)于頭、頸部以上，尤其以額部居多，胸背部也可出汗，一般要在進(jìn)入深睡時(shí)，出汗才會(huì)逐漸減少。

施益農(nóng)主任說(shuō)，有的家長(zhǎng)習(xí)慣于保暖過(guò)度，衣著或被褥過(guò)厚，是造成孩子多汗的重要原因；另外，睡前進(jìn)食高熱量的食物（如喝牛奶、吃巧克力等）、快速吃熱的食物等也會(huì)造成孩子睡眠時(shí)多汗。

如果孩子沒(méi)有其他疾病，對(duì)不太多的出汗不要擅自使用藥物；但現(xiàn)實(shí)中大家觀察到，如果是出汗較多，汗?jié)褡兝浜蠛苋菀鬃尯⒆邮軟龆缕渌鞣N疾病，如反復(fù)感冒、咽喉炎、咳嗽、哮喘、體虛疲乏、有病難愈等，所以適當(dāng)控制多汗十分必要。

很多多汗孩子經(jīng)過(guò)兒科的中藥貼臍治療都明顯減少了多汗，大大減少了外感疾病，不吃藥也可減汗防病。施益農(nóng)主任建議，要想不吃藥就更好地減汗防病，多汗孩子的家長(zhǎng)應(yīng)從傍晚就對(duì)孩子的活動(dòng)量、進(jìn)食量、進(jìn)食品種和溫度給予控制；還應(yīng)注意衣著和被褥厚薄要適宜，并隨環(huán)境溫度變化及時(shí)穿脫、加減。

當(dāng)內(nèi)衣被汗?jié)窈螅欢ㄒ皶r(shí)更換，以免受涼生?。贿m當(dāng)多喝溫白開水，以補(bǔ)充身體失去的水分。如有其他可疑癥狀需及早就醫(yī)，以明確多汗的病理性原因。