許多家長吐槽，晚上孩子一睡覺就滿頭大汗，一年四季都這樣，一般要到夜里12點左右汗才少點，去醫(yī)院檢查也都沒什么異常。汗流浹背時要立即更換睡衣，不然就會感冒咳嗽。出汗到底怎么調治？不少家長都很疑惑。江蘇省第二中醫(yī)院兒科施益農主任說，孩子睡覺時出汗有兩種情況：生理性出汗和病理性出汗。

病理性出汗是由于某些疾患引起的出汗過多，可能與缺鈣、積食、體質虛弱及某些全身性疾?。ㄈ缂卓骸⒔Y核等）有關。病理性出汗除了出汗多以外，還有其他疾病癥狀表現(xiàn)，孩子父母需要仔細觀察，以便為就醫(yī)做好準備；生理性出汗是指孩子發(fā)育較為正常，無明顯疾病，但睡眠中易出汗，也稱盜汗。

因為兒童處于旺盛的生長發(fā)育期，神經系統(tǒng)功能發(fā)育還沒有完善，交感神經的興奮性較高，如果白天活動多，尤其是傍晚活動過度，加上晚飯豐盛，就會導致體內溫度升高，入睡后體內溫度仍然不能降到正常水平，就通過出汗來蒸發(fā)體內的熱量，以調節(jié)體溫的恒定正常；此外，兒童體溫調節(jié)中樞發(fā)育也不成熟，對冷熱的調節(jié)能力較差，出汗比成人多是常見現(xiàn)象；如果環(huán)境溫度增高，又沒有及時給孩子減少衣服，甚至晚上上床后也不安分，就更容易出汗。

這種多汗常發(fā)生在入睡后的半小時到兩小時內，主要見于頭、頸部以上，尤其以額部居多，胸背部也可出汗，一般要在進入深睡時，出汗才會逐漸減少。

施益農主任說，有的家長習慣于保暖過度，衣著或被褥過厚，是造成孩子多汗的重要原因；另外，睡前進食高熱量的食物（如喝牛奶、吃巧克力等）、快速吃熱的食物等也會造成孩子睡眠時多汗。

如果孩子沒有其他疾病，對不太多的出汗不要擅自使用藥物；但現(xiàn)實中大家觀察到，如果是出汗較多，汗?jié)褡兝浜蠛苋菀鬃尯⒆邮軟龆缕渌鞣N疾病，如反復感冒、咽喉炎、咳嗽、哮喘、體虛疲乏、有病難愈等，所以適當控制多汗十分必要。

很多多汗孩子經過兒科的中藥貼臍治療都明顯減少了多汗，大大減少了外感疾病，不吃藥也可減汗防病。施益農主任建議，要想不吃藥就更好地減汗防病，多汗孩子的家長應從傍晚就對孩子的活動量、進食量、進食品種和溫度給予控制；還應注意衣著和被褥厚薄要適宜，并隨環(huán)境溫度變化及時穿脫、加減。

當內衣被汗?jié)窈?，一定要及時更換，以免受涼生?。贿m當多喝溫白開水，以補充身體失去的水分。如有其他可疑癥狀需及早就醫(yī)，以明確多汗的病理性原因。