有一些孩子因為遺傳因素體型消瘦，并不屬于營養(yǎng)不良的范疇。如果孩子的體重比正常標(biāo)準(zhǔn)低10%以上的話，就可以考慮為營養(yǎng)不良了。過度消瘦采取猛吃強補的辦法是不可以解決問題的。

針對孩子體質(zhì)采取不同的食物療法（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

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1、脾虛胃弱型消瘦

此類型的寶寶消瘦有可能是由于長期的飲食不規(guī)律、偏食或零食過多等問題引起。脾胃負(fù)責(zé)食物的消化吸收，而長期的飲食不規(guī)律、偏食或零食過多等問題就會引起脾胃功能下降，從而影響了食物的消化、吸收、利用。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關(guān)。此類患兒飲食多吃健脾和胃易消化的薏米、蓮子、淮山、百合等。少吃海鮮、螃蟹、油炸、粘糕、油膩及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。食療山藥粥，有健脾和胃的作用。

2、壓力山大型消瘦：

此類型的消瘦一般會出現(xiàn)在學(xué)齡期兒童身上，特別是發(fā)生在承受著升學(xué)壓力的兒童身上。壓力山大型消瘦表現(xiàn)為學(xué)業(yè)壓力大，長期承受嚴(yán)重負(fù)荷、生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體氣血損耗增大，而營養(yǎng)攝入相對缺乏。氣血的產(chǎn)生有賴于食物營養(yǎng)所化生，營養(yǎng)不足，消耗又大，故造成氣血不足型消瘦。人體消瘦的同時可伴有面黃、乏力、氣短懶言、頭暈、心悸等癥。飲食上要多吃健脾補血的紅棗、山藥、蓮子、桂圓、羊肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。少吃海鮮、生冷、油膩之物，食療可選花生紅棗燉豬蹄。有氣血雙補的作用。

開心放松才會吃得多

兒童營養(yǎng)不良除了消化吸收功能弱這一大原因以外，還有可能是由于厭食導(dǎo)致。而厭食有時候并非是食物的問題，而是精神性問題。有些兒童厭食是被大人逼出來的，例如孩子偶爾一次不想吃大蔥，家長就會強迫他吃，這就加重了孩子對洋蔥的反感，而且在吃飯時由于受到家長的威逼，孩子會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯(lián)系，長此以往就會造成孩子厭食。當(dāng)孩子厭食時，家長要切實引導(dǎo)，從另一個角度讓他喜歡上吃飯。

有一些人喜歡電視下飯，為了培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，這個習(xí)慣可能從此就要改變了。家長也不要在吃飯時批評孩子，責(zé)罵容易造成精神緊張、生悶氣，長期這樣，就會出現(xiàn)厭食癥，最終導(dǎo)致消瘦。所以保持積極樂觀的精神狀態(tài)也可以防止消瘦。

及時治療致消瘦疾病

有部分營養(yǎng)不良，可能是由于兒童本身患有影響食欲或消化吸收功能的疾病。許多疾病尤其是一些慢性疾病，如反復(fù)呼吸道感染、慢性肝炎和寄生蟲病等都會導(dǎo)致孩子消瘦。發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)盡快治療，然后結(jié)合其他方法恢復(fù)孩子身體的營養(yǎng)。