雖說(shuō)已是“九九”艷陽(yáng)天，但卻依然乍暖還寒，今天白天風(fēng)不小，夜間氣溫也將下滑，因此，“春捂”不能忘!但“捂”也是要講究方式方法，家長(zhǎng)尤其要注意，別讓家里的寶寶著涼生病。

　　俗話(huà)常說(shuō)“春捂秋凍”意思是勸人們春天不要急于脫去棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)奈嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)，對(duì)于身體的健康是有好處的。

　　同樣，“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”這兩句民間諺語(yǔ)也很形象地告訴了我們春天應(yīng)該“捂一捂”!

　　大人好說(shuō)，冷了熱了會(huì)表達(dá)，能自己調(diào)整，可孩子或者小寶寶就沒(méi)這么“靈敏”了，那么家長(zhǎng)們?nèi)绾巫龅皆诔醮哼m當(dāng)?shù)亟o寶寶捂一點(diǎn)呢?

　　北京中醫(yī)醫(yī)院兒科團(tuán)隊(duì)提醒家長(zhǎng)，要關(guān)注天氣變化，“春捂”既要有度，也得“捂”對(duì)地方。

　　● 早晚添衣，中午減衣

　　乍暖還寒，晝夜溫差大是春季氣溫的主要特點(diǎn)，寶寶的身體很容易因?yàn)椴贿m應(yīng)一冷一熱的氣溫變化而導(dǎo)致著涼感冒或其他疾病發(fā)生。

　　因此，家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶穿衣的時(shí)候要注意早晚氣溫低的時(shí)候增添衣服，中午氣溫高的時(shí)候適當(dāng)脫一兩件衣服，“急脫急著，勝似服藥”，可謂春季穿衣的根本原則。如果出現(xiàn)倒春寒，往往是前一天還是春風(fēng)和煦，后一天就可能變成寒流涌動(dòng)，這種突然襲擊式寒溫天氣變化最容易讓寶寶著涼生病，因此家長(zhǎng)們要時(shí)刻謹(jǐn)記“春捂”之道。適當(dāng)“春捂”可以避免出現(xiàn)“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”的情況。

　　● 孩子手心溫度來(lái)定“春捂”程度

　　“捂”的程度應(yīng)以自身感覺(jué)溫暖，又不出汗為宜，一般我們可以通過(guò)孩子手心的溫度來(lái)判斷，若寶寶手心是溫的就比較合適、手心涼就可能會(huì)感冒、手心熱容易上火。

　　家長(zhǎng)們切記不要因害怕寶寶凍著就里三層外三層的裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，穿得太多既不利于寶寶的日?；顒?dòng)，又很容易導(dǎo)致寶寶活動(dòng)時(shí)出汗，風(fēng)一吹就感冒了，“汗出當(dāng)風(fēng)，百病始生”就是這個(gè)道理。

　　● 要“捂”對(duì)地方

　　寶寶穿衣要遵循“穿衣五法”：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。

　　后背為一身陽(yáng)氣匯集的地方，也是最容易被寒邪入侵的地方，后背暖則心可安。

　　腹部是陰經(jīng)積聚的地方，腹部溫度太低會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道疾病的出現(xiàn)。

　　而寒多自下而起，因此足部的保暖就顯得格外重要，穿衣時(shí)要注意“下厚上薄”。