家中有了寶寶之后，大多數(shù)時(shí)間都是幸福的，當(dāng)然也有很多讓人無法解決的頭疼問題，主要是照顧小孩子真的非常疲勞，大腦短路，應(yīng)對問題無計(jì)可施。

　　今天親貝網(wǎng)小編跟大家說說哄睡，孩子在睡覺這一方面，是家長聚在一起聊的最多的話題，所以對于孩子總是不睡晚睡，半夜醒來還能玩一兩個(gè)小時(shí)都是一個(gè)普遍現(xiàn)象，孩子一天都活力滿滿，誰家孩子睡的好家長都會投來羨慕的眼光，對于新手家長來說，晚上哄小孩子睡覺非常的費(fèi)勁，小孩子不睡家長也不能睡，第二天昏昏沉沉，長期如此就會精神疲勞，但是對于有經(jīng)驗(yàn)的高手媽媽，這是一件有成就感的事情。

那高手媽媽都是如何哄睡的呢?

　　在孩子睡覺之前讓孩子從興奮的狀態(tài)轉(zhuǎn)為安靜的狀態(tài)。家長可以給孩子睡前洗洗澡，喂奶，給孩子唱搖籃曲，或者是講故事，放舒緩的音樂，總之這一系列的事情都是為了讓孩子保持安靜。

　　1、輕拍寶寶寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。

　　2、放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

　　3、讓寶寶睡在背光的一側(cè)寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后，有的寶寶會不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。

　　4、給寶寶一個(gè)擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因?yàn)閷殞毿枰踩?，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。

　　溫馨提示：寶寶對周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差，若室內(nèi)通宵亮著燈，改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，會影響生長激素在夜間的分泌高峰，使身高增長減慢。夜亮也會使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒。椐調(diào)查，經(jīng)常開燈睡的寶寶，近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。所以如果半夜孩子醒來，盡量不要開燈，在喂奶或換尿布時(shí)，可開一下床旁小燈，完事后立即關(guān)燈。

　　來源：太平洋親子網(wǎng)