做爸媽的都知道，睡眠是影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素之一，生長(zhǎng)激素在深睡眠時(shí)分泌最旺盛。

　　為了把握生長(zhǎng)激素分泌黃金期，建議孩子晚上8:30前上床準(zhǔn)備入睡。而進(jìn)入夏季，午睡也成為睡眠指標(biāo)的一項(xiàng)，但是孩子不午睡;一到睡覺(jué)時(shí)間比誰(shuí)都精神......為此，家長(zhǎng)也是又疲憊又操碎心，

　　實(shí)際上，每個(gè)孩子所需的睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異。隨著年齡的增長(zhǎng)，有的孩子夜間睡眠就已經(jīng)足夠，確實(shí)不需要白天補(bǔ)充，但有的孩子其實(shí)不是不需要，午睡時(shí)間推遲，然后導(dǎo)致晚上睡眠時(shí)間延后。

　　這就讓媽媽很頭疼，一個(gè)娃睡眠不規(guī)律，一家人都沒(méi)法正常休息，最崩潰的是鬧覺(jué)大哭的寶寶，家長(zhǎng)很是無(wú)奈，對(duì)于這種情況，親貝網(wǎng)小編認(rèn)為，只有了解寶寶哭鬧背后的原因，滿足寶寶的真實(shí)需求之后，才能將問(wèn)題妥善地解決。

　　錯(cuò)過(guò)了睡眠時(shí)間

　　事實(shí)上，寶寶每次困了都會(huì)提前發(fā)出信號(hào)，比如揉眼睛、打哈欠這些都是初級(jí)信號(hào)，如果寶寶在信號(hào)初級(jí)階段沒(méi)有及時(shí)安撫入睡，那么接下來(lái)寶寶就會(huì)開(kāi)始哭鬧發(fā)出高級(jí)警報(bào)。

　　哭鬧會(huì)刺激寶寶的大腦神經(jīng)，身體和精神一直在抗衡，導(dǎo)致寶寶無(wú)法安靜下來(lái)，而大腦又無(wú)法支配身體，所以就引發(fā)了大型鬧覺(jué)現(xiàn)場(chǎng)。

　　解決辦法：

　　當(dāng)寶寶開(kāi)始鬧覺(jué)的時(shí)候，說(shuō)明已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了他這一階段的睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)不如不要強(qiáng)迫他睡覺(jué)。

　　這時(shí)可以轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，用玩具或者身邊的物件吸引他的注意力，等寶寶安靜下來(lái)，等下一個(gè)睡眠信號(hào)來(lái)臨前再安撫寶寶入睡。

　　大腦仍處于興奮期

　　如果寶寶玩得太嗨或者解除新事物興奮起來(lái)，會(huì)刺激到他們的大腦皮層，而他們的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，會(huì)導(dǎo)致他們很長(zhǎng)一段時(shí)間都處在興奮的狀態(tài)。也或者是因?yàn)樗褪秦澩?，舍不得剛?cè)胧值男峦婢?，就是困了也不想睡?/font>