今年在7月16號(hào)就已經(jīng)入伏了，將延續(xù)40天，三伏天天氣悶熱，是一年中最熱的時(shí)候，對(duì)于一些抵抗力較弱的孩子來說，三伏天很容易反復(fù)生病，家長(zhǎng)們帶娃可要注意了，少做這3件事，對(duì)孩子的身體健康有好處。

　　“三伏天”帶娃應(yīng)該注意啥?兒科醫(yī)生：少做3件事，別傷了孩子

　　01注意孩子的降溫保護(hù)措施

　　今年的夏天依舊是酷熱難擋，路面上隱約可見的熱浪雀躍地跳動(dòng)著，家長(zhǎng)們卻為孩子的健康頭疼著。一入三伏天，孩子和家長(zhǎng)是一塊兒遭罪，炎熱的天氣卻又不敢放肆地開空調(diào)，自以為是在保護(hù)孩子不感冒，實(shí)際上卻是傷害了孩子。

　　其實(shí)夏天空調(diào)是可以開的，保持在26℃~28℃，不對(duì)著寶寶直吹就沒啥大問題。

　　02 寶寶的飲食也應(yīng)隨季而換

　　夏季炎熱的天氣容易使人煩躁不安，寶寶也是如此，尤其是到了喂飯環(huán)節(jié)，更是讓很多寶媽無從下手。天氣的原因，寶寶們大多沒有胃口，食欲下降之后就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)能量的攝入，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有不利的影響，所以到了夏季三伏天階段，寶寶的飲食護(hù)理也要遵循幾大原則。

　　首先就是要調(diào)整食譜，夏天身體容易出汗，家長(zhǎng)可以給孩子多攝入一些乳制品和綠色蔬菜，這樣能夠提高蛋白質(zhì)的吸收和利用。除了蛋白質(zhì)以外，鈣元素也是夏季要側(cè)重?cái)z入的，夏季是兒童佝僂病的高發(fā)期，及時(shí)、商量的補(bǔ)充鈣質(zhì)能夠有效地預(yù)防佝僂病。

　　“三伏天”帶娃應(yīng)該注意啥?家里不管誰帶娃，“三伏天”都得少做3件事，孩子才更健康：

　　1.熱了猛喝水

　　夏季氣溫高，身體水分流失速度加快，及時(shí)補(bǔ)充水分是必要的，但這也因人而異，對(duì)于孩子尤其是新生兒來說就不一定適用了。3歲以下的孩子每日喝水量控制在1500毫升以內(nèi)即可，而6個(gè)月以下的新生兒則可以少喂水，因?yàn)槟溉橹幸呀?jīng)含有大量的水分，超量的水分只會(huì)加重器官負(fù)擔(dān)。

　　2.熱了馬上脫衣服

　　發(fā)現(xiàn)孩子出汗后，家長(zhǎng)最先做的事情應(yīng)該是給孩子擦干凈汗液，而不是馬上給孩子脫衣服換掉。人體在分泌汗液時(shí)，毛孔是打開的，若馬上把衣服脫下，或是讓孩子對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇吹，那么毛孔會(huì)立刻閉合，而冷氣也會(huì)隨著毛孔的閉合而留置體內(nèi)。

　　3.追著孩子喂飯

　　到了三伏天，別說孩子，就連大人也會(huì)感到?jīng)]什么胃口。本來給孩子喂飯就是一件“功夫活兒”，時(shí)不時(shí)就要和孩子來一次“長(zhǎng)跑”或“短跑”，但三伏天可別再這么做了。孩子如果吃不下，可以改為少吃多餐的方式，一餐喂得過于足量容易導(dǎo)致孩子積食、消化不良。

　　三伏天里盡量選擇在早上和晚上帶孩子出門，盡量少為孩子吃冷飲和帶氣飲料，多喝涼白開，保持好愉快的心情。

　　信息來源：文竹媽咪