前兩天，親貝網(wǎng)小編在超市碰到一位推著嬰兒車購(gòu)物的媽媽，大人挑選東西，寶寶在嬰兒車?yán)锬弥謾C(jī)看動(dòng)畫片。寶寶笑得越來越開心，眼睛也離手機(jī)越來越近，看到這我不禁想上前提醒這位媽媽注意寶寶的舉動(dòng)。

　　不過，沒等我上前，這位媽媽就已經(jīng)伸手把手機(jī)拿走了。親貝網(wǎng)小編在心里默默地為她點(diǎn)了個(gè)贊，誰知道，我的大拇指還沒伸出來呢，就聽見媽媽對(duì)孩子說：「寶貝乖，媽媽用手機(jī)付完錢，再把它還給你!」

　　Emmm......我當(dāng)場(chǎng)石化，拼命忍住想拿著大喇叭廣播的念頭：保護(hù)視力對(duì)小寶寶來說真的很重要!爸爸媽媽們，求你們重視起來呀!

　　2019年人民網(wǎng)發(fā)布的《國(guó)民視覺健康大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，目前我國(guó)近視患者有6億人口，約占人口數(shù)量的50%。其中，中小學(xué)生人數(shù)超過一億，青少年近視率居世界第一。如果不加以控制和預(yù)防，這樣下去，未來孩子們不戴眼鏡反而可能會(huì)變成一件稀罕事兒。

　　而且，從小不愛護(hù)眼睛的危害可能遠(yuǎn)不止于此。

　　01

　　孩子們可能面臨的眼部問題

　　近視

　　很多人認(rèn)為近視不要緊，小時(shí)候戴眼鏡，長(zhǎng)大做手術(shù)不就行了?實(shí)際情況可沒你想得那么簡(jiǎn)單。對(duì)大多數(shù)人來說，出現(xiàn)近視情況的年齡越小，可發(fā)展空間也越大，進(jìn)入青春期后，度數(shù)就可能越長(zhǎng)越快。

　　度數(shù)增長(zhǎng)到400以上，可能伴隨眼底的退行性損害;當(dāng)度數(shù)達(dá)到600以后，就有可能造成永久性視力損害，比如視網(wǎng)膜脫落、青光眼，甚至失明。而這些問題，激光手術(shù)也無法解決。

　　弱視

　　1歲前，孩子的視力處于「可塑期」，如果視線被遮擋，發(fā)育就會(huì)受阻。臨床上弱視的孩子不少，其中以形覺剝奪性弱視(光線入眼通道受阻)和屈光不正性弱視(中高度遠(yuǎn)視、散光)居多。

　　現(xiàn)在，各大醫(yī)院都配備了視力篩查儀，建議6個(gè)月以上的孩子進(jìn)行屈光狀態(tài)的篩查，以排查一些先天性的屈光異常，提前加以干預(yù)。大多數(shù)人都是可以通過配鏡、遮蓋加訓(xùn)練治療來恢復(fù)正常視力的。

　　認(rèn)識(shí)到了視力問題的嚴(yán)重性，我們還要找到原因，才能「對(duì)癥下藥」，把問題逐個(gè)擊破!

　　02

　　小寶貝視力拯救計(jì)劃，啟動(dòng)!

　　來自上一代的基因「贈(zèng)禮」

　　想想我們小時(shí)候，戴眼鏡的人寥寥無幾。所以相比于我們，下一代中存在「近視易感」基因的可能性會(huì)越來越高(我們遺傳的是近視的易感性，而不是近視本身)。

　　也就是說，在同樣強(qiáng)度的用眼環(huán)境中，攜帶了相關(guān)基因的孩子，近視的可能性會(huì)更高。

　　所以，父母如果是近視，為了盡可能減少對(duì)下一代視力的影響，就更要加強(qiáng)對(duì)孩子用眼方面的教育。

　　來自「電子保姆」的隱患

　　像是開頭的例子一樣，越來越多的孩子從小就開始使用電子產(chǎn)品，這種高強(qiáng)度的近距離用眼連很多成年人都受不了，更別說眼部各項(xiàng)功能還沒發(fā)育完全的孩子了。

　　家長(zhǎng)們一定要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間以及用眼距離，培養(yǎng)合理的用眼習(xí)慣，千萬別讓孩子無節(jié)制地玩下去。

　　眼睛是大腦的一部分，在孩子3~6歲時(shí)過早地進(jìn)行智力開發(fā)，也相當(dāng)于促使眼睛提前發(fā)育。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，眼睛和大腦的二次發(fā)育就會(huì)導(dǎo)致眼球過度生長(zhǎng)，從而使近視程度激增。

　　這時(shí)爸爸媽媽們就要綜合考慮，哪些早教應(yīng)該做、而哪些不應(yīng)該，一味「拔苗」，不僅不會(huì)「助長(zhǎng)」，還會(huì)為將來埋下隱患。

　　不合時(shí)宜的興趣班

　　一句「不要讓孩子輸在起跑線上 」，讓很多家長(zhǎng)比賽似地送孩子去各種興趣班。但是在課程的選擇上，不僅應(yīng)該考慮孩子的喜愛程度，也要考慮作息時(shí)間和用眼強(qiáng)度。

　　像圍棋、繪畫、鋼琴這種需要在近距離環(huán)境下頻繁用眼的課程，其實(shí)會(huì)給孩子的視力帶來危害。如果想讓孩子多才多藝，可以選擇幾種不同性質(zhì)的課程穿插學(xué)習(xí)，或者盡可能減少一天的學(xué)習(xí)量。比如一周學(xué)習(xí)一到兩門課程，或者鋼琴班、游泳班輪流上。

　　越來越少的戶外活動(dòng)

　　缺乏足夠的太陽照射，會(huì)給孩子的視力發(fā)育留下隱患。所以在周末時(shí)，更應(yīng)該增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，這不僅能增進(jìn)親子關(guān)系，還能讓孩子的眼睛放松放松。

　　來自家長(zhǎng)的壞榜樣

　　孩子會(huì)在潛移默化中模仿家長(zhǎng)的行為。為了不讓孩子近視，家長(zhǎng)就應(yīng)該以身作則，自覺減少玩手機(jī)的時(shí)間，增加和孩子互動(dòng)的次數(shù)。

　　孩子們想要的陪伴，是你和ta一起玩玩具、讀繪本，而不是ta在一邊獨(dú)自玩耍，你坐在另一邊玩手機(jī)哦~

　　不良的飲食習(xí)慣

　　這是個(gè)油炸食品花樣百出、碳酸飲料觸手可及、甜品糕點(diǎn)琳瑯滿目的時(shí)代。然而，油炸食品、碳酸飲料和甜品不僅對(duì)身體發(fā)育有影響，長(zhǎng)期食用更可能造成眼球過快生長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失、眼球壁變薄等情況。

　　讓孩子們多吃一些健康食品是很有必要的。如果孩子挑食，家長(zhǎng)可以在飲食上多下一些功夫，針對(duì)孩子的口味研究餐點(diǎn)。只要用心，肯定能讓孩子吃得健康又開心~

　　關(guān)注度不足

　　視力下降之前一般都會(huì)有征兆，比如孩子看電視時(shí)離得越來越近，喜歡昂頭、側(cè)身、瞇眼、頻繁眨眼……一旦出現(xiàn)這些情況，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否出現(xiàn)有炎癥或視力下降的情況。

　　如果在這個(gè)階段就發(fā)現(xiàn)問題，大多數(shù)是可以通過科學(xué)方法緩解或矯正的，而一旦錯(cuò)過了最佳恢復(fù)時(shí)期，孩子的近視就很可能成為必然。

　　一口吃不成一個(gè)小胖墩兒，孩子視力下降也不是一朝一夕的事情。如果不想讓孩子早早就被眼鏡「綁架」，爸爸媽媽們就要留心生活中的各種小細(xì)節(jié)啦，約束好自己、照顧好寶寶，才能讓ta們健康地長(zhǎng)大。

　　信息來源：醫(yī)生講健康