很多媽媽都很關(guān)心小寶寶的健康，但是面對(duì)寶寶的睡姿問題，新手媽媽可要小心了。因?yàn)楹芏嗟谝淮萎?dāng)媽媽的寶媽們，沒有什么經(jīng)驗(yàn)，對(duì)一些問題也覺察不到。

　　今天親貝網(wǎng)小編就給大家講一下關(guān)于寶寶睡姿的問題，大家可別小看寶寶的睡姿，很有可能錯(cuò)誤的睡姿會(huì)讓你家寶寶越睡越遲鈍。

　　第一，睡覺的時(shí)候用嘴巴呼吸。

　　其實(shí)我們都知道，正確的睡覺方法是閉著嘴睡，如果張開嘴，使用嘴巴呼吸，很容易將一些灰塵吸入呼吸道，而且容易將的空氣總的冷空氣與氣管、肺造成刺激，從而影響到寶寶睡眠的質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常張著嘴巴呼吸睡覺，就應(yīng)該立即去醫(yī)院診治，看一下寶寶是不是因?yàn)樯《鸬倪@個(gè)癥狀。

　　第二，把手放在頭下，有些寶寶喜歡睡覺的時(shí)候，將手放在自己的耳朵旁邊。其實(shí)這樣的睡姿是非常不正確的，很容易引起胳膊的麻木酸痛的感覺。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時(shí)候枕著自己的小手，那一定要立刻把寶寶小手拉出來。其實(shí)我們可以讓孩子睡覺的時(shí)候墊一個(gè)很低的小枕頭，這種方法可以糾正他不正確的睡覺姿勢(shì)。

　　第三，把頭用被子蓋著睡覺。有的寶寶睡覺喜歡蹬被子，有的寶寶喜歡蒙著頭睡覺。其實(shí)蒙著頭睡覺，氧氣濃度會(huì)降低，而且長(zhǎng)時(shí)間保持這樣一個(gè)狀態(tài)，寶寶很容易出現(xiàn)缺氧而且導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降，非常容易做噩夢(mèng)。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時(shí)候被子把頭蓋起來了，就應(yīng)該立即幫寶寶把蓋在頭上的被子拿開，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣，從而防止悶壞了小寶寶。

　　第四，睡衣穿得太緊。很多寶媽喜歡睡覺的時(shí)候給寶寶裹上很緊的睡衣，總認(rèn)為這樣的保暖性比較好，其實(shí)啊，如果睡覺的時(shí)候穿著睡衣太緊，不但會(huì)導(dǎo)致呼吸的不流暢，而且對(duì)于血液的循環(huán)也會(huì)受到影響，而且這個(gè)時(shí)候?qū)殞毸X特別容易驚醒。所以說，建議寶寶睡覺的時(shí)候給他穿寬松一點(diǎn)的睡衣。

　　最后，給大家說一下睡覺之前進(jìn)食過多的危害。正常情況下，我們一般睡覺前的一小時(shí)之內(nèi)不要給寶寶進(jìn)食，我們古人就說過，胃不和則臥不安。如果是睡覺之前吃的太多的話，大腦會(huì)特別的興奮，讓寶寶不能夠深度的睡眠，而且夜間，人體的新陳代謝是比較低的，如果睡覺前進(jìn)食，會(huì)使體內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)增加，而容易讓寶寶消化不良，長(zhǎng)時(shí)間這樣還會(huì)影響肥胖。

    這些錯(cuò)誤睡姿大家記住了嗎？其實(shí)養(yǎng)育孩子只要用心照顧好他的睡眠飲食，就能收獲一個(gè)健康的寶寶，

　　信息來源：育兒原來那么簡(jiǎn)單