親貝網小編經常在網絡上看到新手媽媽的求助，寶寶脹氣怎么辦?小臉漲得通紅，老是哭鬧怎么哄也哄不好。還有問：肚子鼓脹是吃多了嗎?

　　以上這是都可能是寶寶脹氣的表現，對嬰兒來說，脹氣是很常見的現象。不論是成年人、兒童還是嬰兒，排氣都是正常生理所需，只要有空氣進入或者排出腸道的時候，這種正常的生理現象就不可避免的發(fā)生了。

　　據美國國家衛(wèi)生研究院的統計顯示，人體一天中不分時間和地點，大約要排氣14次，總量約為1~4品脫(公制食譜中一品脫等于500毫升或600毫升)。

　　那為什么嬰兒出現脹氣會如此受到關注呢?

　　嬰兒脹氣會受到關注，是因為小嬰兒在脹氣時常常表現得不同尋常，他會出現不安、恐懼，同時伴有不間斷的哭泣和掙扎的表現。而很多時候，大人弄不懂寶寶的哭鬧是出于何種原因，是因為不舒服還是痛苦，也無法針對性地做出病情判斷。

　　不同階段的寶寶，出現腸脹氣的表現也會不同：

　　不到三個月：脹氣的表現為哼哼唧唧、哭鬧不安、蹬腿、面色漲紅，特別是在吃完奶之后。三個月后：脹氣時表現為屁多、打嗝、愛哭鬧等。

　　同樣屬于腸胃部位的問題，與腸絞痛不同的是，脹氣自寶寶出生后就會發(fā)生，而且是24小時全天候都有可能出現，而腸絞痛多在夜間加重。不是所有孩子都有可能出現腸絞痛，但是，沒有哪個孩子不會出現脹氣。

　　為何嬰兒容易出現脹氣呢?

　　首先，嬰兒容易出現脹氣，與嬰幼兒腸胃發(fā)育不完整有關，另外兩項主要原因與食物有關。

　　第一，吞服過量空氣。

　　小寶寶極易吞咽過多的空氣，可能在吃奶的時候狼吞虎咽，或者張開嘴大聲哭鬧，又或者是用奶瓶吮吸喝奶，這些舉動都有可能讓過多的空氣進入他們的消化道，進而導致脹氣。

　　第二，多種食物互相作用

　　日常吃的很多食物是帶有產氣作用的，媽媽在哺乳期吃下這些食物，在多種食物的作用下，腸道就會產生很多氣體。

　　既然脹氣不可避免，如何減少寶寶脹氣情況發(fā)生呢?

　　(一)飲食上，找出產氣“元兇”

　　母乳喂養(yǎng)的媽媽，如果寶寶有腸脹氣的情況出現，媽媽就要控制產氣食物的攝入，比如大蒜，洋蔥，咖啡，巧克力等，這些都是產氣“大戶”。

　　其他產氣食物還包括：

　　纖維食物，很多高產氣食物的纖維含量都很高，比如麥片、麩質食物。

　　水果，幾乎所有的水果都有脹氣的功效。

　　蔬菜，常見的產氣蔬菜有西蘭花，洋蔥，大蒜，卷心菜，蘆筍等。

　　淀粉，像土豆，玉米、面條，小麥等食物中的淀粉在體內經過消化時都會產生氣體。

　　奶制品，牛奶、奶酪，酸奶，冰淇淋之類的奶制品都是產氣食物，如果是患有乳糖不耐癥的人，吃了會更嚴重。

　　碳酸飲料，我們常說少喝碳酸飲料的原因之一，就是因為在大口狂飲后，碳酸在體內分解，就會瘋狂涌出二氧化碳。

　　甜味劑，一些無糖食品中常常使用山梨糖醇來作為甜味劑，而山梨糖醇很容易產生氣體。

        寶寶脹氣不可避免，家長除了在選擇飲食上多注意，還要注意孩子的日常保暖，預防腹部著涼。

　　信息來源：穎媽育兒說