親貝網(wǎng)小編了解到，隨著天氣逐漸變冷，很多孩子都出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，爸媽們焦頭爛額，總害怕孩子吃得不對，加重腹瀉，導(dǎo)致脫水。那么，寶寶拉肚子時，怎樣合理安排飲食，才能好得更快?

　　喝白米粥啊，老年人都是這樣說的。錯!錯!錯!

　　這觀點是錯誤的?這恐怕又一次挑戰(zhàn)了老年人和部分年輕人的三觀，因為他們一直都在這樣做。為什么不能只喝白米粥?

　　因為只喝白米粥，攝入的營養(yǎng)不夠啊!這樣會很容易導(dǎo)致寶寶體重下降;同時白米粥里還含高碳水化合物，可能導(dǎo)致腸道發(fā)酵產(chǎn)酸過多，加重腹瀉。

　　那么到底該怎么吃才是正確的呢，其實寶寶腹瀉，具體怎么吃，吃多少，還要根據(jù)腹瀉程度來定。

寶寶輕微腹瀉

　　如果寶寶腹瀉程度較輕，還能正常玩耍，精神也好的話，不用刻意調(diào)整他們的飲食結(jié)構(gòu)，只需清淡，注意少量多餐，吃易消化且營養(yǎng)豐富的食物，可以遵循“高蛋白、低纖維、低糖、低油”的原則選擇食物。推薦吃魚肉、蔬菜泥、蘋果等食物。

頻繁腹瀉，并伴有嘔吐癥狀

　　如果寶寶不停的拉肚子，還伴有嘔吐的情況，家長最好給孩子禁食6小時左右，并且還要想辦法讓寶寶多補充水。當(dāng)嘔吐次數(shù)減少時，可少量多次的來給寶寶喂食，這些食物最好是米粥、肉泥、蔬菜泥等泥狀食物。

腹瀉嚴(yán)重到脫水

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)脫水癥狀時，要立即帶寶寶就醫(yī)。同時建議在遵醫(yī)囑的情況下，給輕、中度脫水的寶寶口服補液鹽，這樣就可以幫寶寶補充因腹瀉或嘔吐而丟失的鈉、鉀及體液。

　　其實，寶寶腹瀉家長不用慌，正確護(hù)理，合理飲食，有問題時及時就醫(yī)，相信寶寶很快就能痊愈。當(dāng)然了一定要注意衛(wèi)生，家里多通風(fēng)，可以有效預(yù)防腹瀉哦!

　　文章綜合：親貝網(wǎng) 小豆苗