據(jù)統(tǒng)計，全世界約有6億人患上慢阻肺，患病率也在中國逐年攀升。眼下氣溫漸低，慢阻肺又到了高發(fā)時節(jié)，如何才能讓慢阻肺的患者坦然過冬呢?

　　慢性阻塞性肺疾病(COPD)，是一種典型的氣流阻塞性疾病,簡稱慢阻肺。最常見的癥狀是呼吸困難、咳嗽或咳痰，以持續(xù)存在的氣流受限為特點。患病人群中，老年人是最多見的。

　　冬天是慢阻肺病人最難熬的一段時間，主要是肺部會產(chǎn)生對有害氣體、有害顆粒的異樣炎癥反應，在遇到了冷空氣的時候，患者氣管的粘膜纖毛反應力會明顯降低，在沒有纖毛的保護下，呼吸道很容易出現(xiàn)水腫和粘液，最終造成病原菌對肺部的影響，甚至造成對機體的感染。

　　一旦慢阻肺病人的肺部發(fā)生感染，很可能引發(fā)急性癥狀，甚至發(fā)生氣喘，咳嗽和呼吸困難的癥狀，所以為切實提升慢阻肺患者的健康,恢復患者生活質量，在冬季更應該進行有效的防護,加強對保健措施的開展。

　　1、戒煙。這是預防慢阻肺的主要方式，并且簡便易行。吸煙是慢阻肺的主要病因(慢阻肺的主要發(fā)病要素為吸煙，抽煙年數(shù)越長，抽煙量越大，患病率也越高。煙民中慢性支氣管炎的患病率比不煙民高出10倍以上)

　　2、北方的冬天，空氣霧霾天氣較多且較為嚴重，患者應盡可能避免或不外出，必要時須配戴防霧霾口罩。晨起運動也不應過早、過度，等太陽出來后再進行戶外活動。

　　3、防止接觸過敏原，預防感冒。慢阻肺病人應減少到人多擁擠的公共場所，注意天氣變化實時增減衣物，外出注意保暖，切忌受涼感冒，如有需要，可注射流感疫苗、肺炎疫苗等。注射疫苗等也有助于減輕呼吸道感染，使急性發(fā)作和住院的概率明顯減少。

　　4、適宜運動。通?；颊邥`以為活動會加重癥狀而減少鍛煉，常常進行有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳、練八段錦、做呼吸操(縮唇呼吸、吹氣球、吹蠟燭等)皆可，都能使肺泡保持和加強彈性，增長通氣量，使血液中含氧量增長，使缺氧現(xiàn)象得到緩解。

　　5、飲食結構調整。慢阻肺病人因為長時間缺氧，營養(yǎng)不良的現(xiàn)象不同程度存在，所以要補充足量的優(yōu)質蛋白質、維生素和微量元素，如維生素A、B、C、E和鋅、鐵、鈣等。為了減輕冬季氣候干燥對呼吸系統(tǒng)的傷害，應該多吃一些養(yǎng)陰潤肺的事物，如百合、梨、木耳、芝麻、蘿卜、蜂蜜、蓮子、藕等

　　6、科學就醫(yī)。中醫(yī)中藥對慢阻肺患者增加抵抗力有一定效果。冬季口服膏方，對機體免疫功能狀態(tài)有調理作用，可減輕急性發(fā)作。

　　7、有條件的患者可以到暖城過冬，有的患者甚至可以緩解病情，到空氣好的暖城，還延長發(fā)病周期。

　　慢阻肺并不可怕，只要準備充分,科學防治、積極治療，就可以輕輕松松度過寒冬。

　　來源：河南省中醫(yī)院