隨著天氣越來(lái)越熱，降溫防暑成為大家的第一件事，尤其是家中有孩子的，更要有防護(hù)措施，以免孩子中暑。親貝網(wǎng)小編也提醒各位家長(zhǎng)，不要一味的考慮降溫，有幾點(diǎn)是需要注意的，否則一不小心就會(huì)掉入防暑的陷阱里。

　　第一點(diǎn)：喝越多水越好

　　夏季，人體水分流失很快，及時(shí)補(bǔ)水固然很重要，但是補(bǔ)水也要注意方式方法。如果一下喝的太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，影響心臟健康;另一方面，如果飲水過(guò)多還會(huì)造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋，影響消化吸收功能。

　　建議家長(zhǎng)們給孩子喝水的時(shí)候，可以少量多次，一次喝幾口就可以了?？梢噪S身帶著有吸管的水杯，很大程度可以避免一下喝很多。

　　第二點(diǎn)：不要在身上很多汗的時(shí)候吹空調(diào)或者電扇

　　很多人在很熱的時(shí)候，對(duì)著空調(diào)或者電扇吹，會(huì)很快涼快，但這種方式是不可取的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，全身皮膚的毛孔為了散熱都是處于開(kāi)放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來(lái)不及收縮。

　　可以先讓身體降降溫，等身上溫度下降之后在打開(kāi)空調(diào)或者電扇。

　　第三點(diǎn)：認(rèn)為化纖面料衣服涼快

　　很多夏季的衣服都是用化纖面料制作，但由于人體出汗很多，化纖布料雖然較輕薄，但吸水性、透氣性不好，皮膚很難通過(guò)汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱。棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。

　　第四點(diǎn)：天越熱就越愛(ài)用涼水洗澡

　　人體腳底的汗腺較發(fā)達(dá)，夏天出汗多，用涼水洗腳，會(huì)使已經(jīng)擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞，易造成肌肉疲勞、緊張度增加。而且寒從腳起，即便是夏天熱，也要盡量少用涼水洗腳，會(huì)對(duì)身體有很大影響。

　　幫孩子防暑，可以從防曬遮陽(yáng)、使用涼席、正確飲食，多吃清淡食物等。如果孩子中暑了，家長(zhǎng)也不要驚慌，應(yīng)該快速將孩子轉(zhuǎn)移到陰涼地，仔細(xì)檢查孩子的身體狀況，密切關(guān)注孩子的呼吸、體溫等變化，情況比較嚴(yán)重的話，還是要及時(shí)就醫(yī)。