寶寶睡覺時(shí)總是撓頭，把小腦袋抓得通紅，這讓很多寶媽寶爸既心疼又著急。其實(shí)，寶寶撓頭的原因有很多，找到原因才能對癥下藥。

　　一、寶寶撓頭的常見原因

1. 　　頭皮干燥或濕疹：寶寶頭皮嬌嫩，容易出現(xiàn)干燥或濕疹，引起瘙癢。
2. 　　出汗或過熱：寶寶新陳代謝旺盛，容易出汗，頭皮潮濕會(huì)感到不適。
3. 　　頭發(fā)刺激：新生兒的頭發(fā)較軟，可能會(huì)刺激頭皮，引起瘙癢。
4. 　　習(xí)慣性動(dòng)作：有些寶寶會(huì)通過撓頭來安撫自己入睡。
5. 　　缺乏維生素D：維生素D缺乏可能導(dǎo)致寶寶頭皮出汗增多，引起瘙癢。

　　二、怎么辦?

1. 　　保持頭皮清潔干燥：定期給寶寶洗頭，使用溫和的嬰兒洗發(fā)水，洗完后輕輕擦干。
2. 　　注意室溫調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)溫度適宜，避免寶寶過熱，睡覺時(shí)不要穿蓋過多。
3. 　　修剪指甲：定期給寶寶修剪指甲，避免撓傷頭皮。
4. 　　觀察寶寶狀態(tài)：如果寶寶撓頭頻繁，并伴有哭鬧、煩躁等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
5. 　　補(bǔ)充維生素D：遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。

　　三、需要警惕的情況

　　如果寶寶撓頭的同時(shí)，還出現(xiàn)以下情況，需要及時(shí)就醫(yī)：

• 　　頭皮出現(xiàn)紅腫、滲液等異常情況。
• 　　寶寶煩躁不安，睡眠質(zhì)量差。
• 　　撓頭頻率過高，影響日常生活。

　　四、溫馨提示

　　不要盲目使用止癢藥膏，以免刺激寶寶皮膚。

　　不要給寶寶戴帽子睡覺，以免影響散熱。

　　多給寶寶一些關(guān)愛和陪伴，幫助寶寶建立安全感。

　　寶寶撓頭雖然常見，但也不能掉以輕心。寶媽寶爸們要細(xì)心觀察，找到原因，才能幫助寶寶擺脫困擾，安心入睡。