每到夏天，不少家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)醫(yī)生：孩子經(jīng)常發(fā)熱、哭鬧、多汗、不愿意吃飯，這是咋回事？河南中醫(yī)學(xué)院一附院兒科主任醫(yī)師宋桂華說(shuō)，小孩體溫調(diào)節(jié)中樞比較差、脾胃功能不健全，適逢持續(xù)高溫，如果家長(zhǎng)不注意給孩子合理清暑，熱氣聚積體內(nèi)散之不去，就容易生病。專家建議——

家長(zhǎng)怎么給孩子清暑消熱

過(guò)度貪涼孩子易生病

前幾天，瑤瑤控制3年未犯的哮喘竟突然發(fā)作了?！岸脊治遥刺鞖庋谉?，就批了點(diǎn)冰激凌給全家人解暑。沒(méi)想到，孩子一口氣吃了3個(gè)，然后就開(kāi)始胸悶、喘氣了?！爆幀帇屨f(shuō)，這些年，她嚴(yán)格按照醫(yī)囑幫孩子吸入激素治療，孩子已經(jīng)3年沒(méi)有發(fā)作哮喘了。

宋桂華說(shuō)，一到夏天，不少家長(zhǎng)都會(huì)批發(fā)大量冷飲、冰糕放進(jìn)冰箱，給孩子清暑降溫。殊不知，孩子原本就脾胃虛弱，尤其到了炎熱夏季，出汗多、食欲不振，就更容易出現(xiàn)消化功能減退等問(wèn)題。雖然喝冷飲、吃冰糕能在一定程度上幫他們散發(fā)體內(nèi)熱量，但孩子常常是一吃就把不住口，過(guò)度食涼會(huì)刺激胃黏膜，使脾胃虛弱雪上加霜。

空調(diào)降溫也是家長(zhǎng)給孩子清暑的辦法之一。“半歲前的小嬰兒，使用空調(diào)降溫不能過(guò)低，28℃以上為宜，而且不能讓他正對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口；大一點(diǎn)的孩子也不能長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里。”宋桂華解釋說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間，表面涼爽了，但喝水、出汗少，導(dǎo)致體內(nèi)熱氣很難散去，久而久之，孩子也會(huì)體質(zhì)虛脾胃差。

盡管天氣炎熱，還是要讓孩子趁陽(yáng)光照射不強(qiáng)烈時(shí)(上午10時(shí)前，下午16時(shí)后)，多去外面跑跑、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，使孩子適當(dāng)出汗，多飲水。

每到夏天，不少家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)醫(yī)生：孩子經(jīng)常發(fā)熱、哭鬧、多汗、不愿意吃飯，這是咋回事？河南中醫(yī)學(xué)院一附院兒科主任醫(yī)師宋桂華說(shuō)，小孩體溫調(diào)節(jié)中樞比較差、脾胃功能不健全，適逢持續(xù)高溫，如果家長(zhǎng)不注意給孩子合理清暑，熱氣聚積體內(nèi)散之不去，就容易生病。專家建議——

“哮喘患者過(guò)度貪涼，呼吸道黏膜受冷刺激，很可能誘發(fā)、加重病情?！?

綠豆水、菊花茶、百合粥多喝湯湯水水清暑健脾

家長(zhǎng)要怎么給孩子清暑、消熱呢？宋桂華建議：

一、飲食清淡、易消化。少吃油膩、辛辣、刺激食物。

二、多吃新鮮蔬菜、水果。黃瓜、苦瓜、冬瓜等都能清暑。但是脾胃弱的孩子(表現(xiàn)為面黃、大便干或稀、容易出汗)吃太多的西瓜容易肚脹，也會(huì)傷及脾胃，建議一天吃1～2塊西瓜足矣。另外，這類孩子也不能食用冰鎮(zhèn)西瓜。

三、多喝湯湯水水。綠豆水、菊花茶、蓮子百合粥、山藥粥等，不僅能清熱祛暑，還能健脾胃。

四、勤洗澡，多用溫水擦浴，對(duì)解暑降溫很有好處。但是，切記不能用涼水給孩子擦身。

五、天熱時(shí)，不要給寶寶穿得太多或蓋得太厚。否則，也會(huì)影響他們身體散熱。

暑天多患暑濕型感冒可用藿香正氣水

“暑熱難耐，還常常帶來(lái)上火、感冒等問(wèn)題，對(duì)這些孩子，飲食調(diào)養(yǎng)更重要了?！彼喂鹑A說(shuō)。

“上火”的孩子，要先分清是實(shí)火還是虛火。實(shí)火者，皮膚出紅點(diǎn)(皮疹)、口舌生瘡、大便干結(jié)，可用王氏保赤丸等清熱解暑的藥物；虛火者，也就是多汗、食欲不振、腹瀉等脾胃虛弱的孩子，可給他們煮蓮子湯、山藥粥等。

孩子體內(nèi)熱氣聚積，再一吹空調(diào)冷風(fēng)，很容易感冒，且多是暑濕型感冒，患兒會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、不想吃飯、低燒、腹瀉等癥狀。這時(shí)，家長(zhǎng)可以讓他吃一些藿香正氣水或膠囊。

雖然現(xiàn)在家家有空調(diào)、風(fēng)扇，孩子中暑幾率不大，但外出旅游時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間高溫暴曬、出汗多，還是要給孩子備一些防治中暑的藥。常用的防暑降溫藥有風(fēng)油精、人丹、藿香正氣水或膠囊、十滴水等。給孩子使用時(shí)需要注意：出汗多時(shí)，不宜抹風(fēng)油精，因?yàn)槠渲兴谋『傻瘸煞謺?huì)通過(guò)汗腺吸收，易導(dǎo)致過(guò)敏；十滴水主要是治療中暑，防暑效果一般。