冬天天氣變得寒冷起來，爸爸媽媽不由得對自己的寶寶又多了一份擔(dān)心，看看下面這些媽媽是怎樣讓自己的寶寶安全過冬的，她們現(xiàn)身說法的經(jīng)驗(yàn)之談或許對你會有不小的啟示哦！

　　“堅(jiān)持遛彎兒” 嘟嘟 4歲

　　我家有一個“鐵定”的習(xí)慣，每天早上的9-10點(diǎn)，下午3-4點(diǎn)，我們都會帶著寶寶下樓遛遛，從不間斷，為的是提高寶寶對溫差的適應(yīng)能力以及身體的免疫力，時間可以從短到長，有一個適應(yīng)的過程。冬天的時候也一樣，裹得稍微嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)就可以啦。每次遛彎兒寶寶自己也很高興，到了大約2歲半的時候，她就會自己跑，自己做游戲了?，F(xiàn)在有一些家長怕寶寶生病，就不帶著他們出去，我覺得是很不科學(xué)的。

　　至于飲食方面，我們還真是有一些經(jīng)驗(yàn)。我家寶寶在1歲半的時候，剛好遇上冬天，患了便秘。當(dāng)時我們挺著急的，后來聽有經(jīng)驗(yàn)的老人講要多喝一些蔬菜水，就用白蘿卜、胡蘿卜什么的榨成汁，加一些冰糖給寶寶喝下去，既補(bǔ)充了身體所需的維生素，也治好了寶寶的便秘。還有一道菜，我家寶寶在冬天也常吃，就是用白蘿卜或是山藥燉羊排，它的湯有潤肺、排毒、預(yù)防感冒的作用。

　　另外，北京的冬天特別干，我們就會在屋里放一些小的綠色植物，保持清新濕潤的環(huán)境，這也是對冬天的一種適應(yīng)吧。

　　“不能穿得太多” 滿滿 3歲

　　冬天在屋里待的時間比較長，但也要多帶寶寶出去玩玩，健健身，享受享受“空氣浴”。特冷的時候，要注意孩子的保暖，但也不能穿得過多，因?yàn)檫@樣會降低機(jī)體對外界溫度變化的適應(yīng)能力，體質(zhì)下降了反而容易感冒。冬天比較干燥，所以一定要給寶寶多喝水。

　　此外，冬天的時候，寶寶的皮膚比較容易凍裂，我們一般會給她擦“強(qiáng)生”系列的護(hù)膚品。

　　“涼水洗臉，溫水擦背” 桐桐 4歲半

　　我們在家里都是用涼水給寶寶洗臉的，一直堅(jiān)持，冬天也不放棄，這樣可以增強(qiáng)寶寶身體的抵抗能力。洗澡時我們會用溫水給寶寶擦背，擦到有一些發(fā)紅為止，但不能太用力，否則寶寶皮膚會受傷。

　　至于飲食方面，依我的經(jīng)驗(yàn)，冬天不要給寶寶過多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣會產(chǎn)生內(nèi)熱，外冷內(nèi)熱，很容易感冒，最重要的是要營養(yǎng)均衡。

　　因?yàn)槲覀冞@里冬天污染比較嚴(yán)重，所以出門需要戴口罩。寶寶進(jìn)門以后，不要急著給他脫外衣。可以先把扣子解開，等適應(yīng)了再脫。如果室內(nèi)溫度不是太高，最好給寶寶再加一件小背心。

　　“常備感冒藥” 關(guān)子琦 5歲

　　外太冷了，一般冬天我們不讓她出去玩，就在家里玩玩，在家的玩耍也算是一種鍛煉吧。寶寶在家里玩過之后，不能立即帶她出去，應(yīng)該等汗干了才能出去。

　　我們在給寶寶洗澡的時候，一定會用溫水，不能太熱也不能太涼，但是洗臉一般用涼水。室溫最好控制在25℃左右，并且要利用加濕器給干燥的空氣增添一點(diǎn)水分。飲食方面要多給寶寶吃一些蔬菜以補(bǔ)充維生素。當(dāng)然家里也應(yīng)該常備一些治療感冒發(fā)燒的藥。

　　“物理降溫療效好” 樂樂 10個月

　　我家寶寶體質(zhì)一直不是很好，特別是去年冬天，常常要跑醫(yī)院。后來聽醫(yī)生介紹了一些應(yīng)急的方法，比如說寶寶要是發(fā)燒了，可以用物理降溫，用冷毛巾敷在前額，或者用酒精或白酒擦頸部、腋窩及大腿根部，因?yàn)檫@些部位的血管比較豐富，通過酒精的揮發(fā)可以散掉體內(nèi)的一部分熱量，效果很不錯。

　　飲食對增強(qiáng)體質(zhì)也有很大的作用，我一直認(rèn)為母乳喂養(yǎng)是很重要的。另外，在冬天我們一直注意把寶寶包在暖和的襁褓內(nèi)，必要時可以用熱水袋保溫，但是要防止?fàn)C傷，并隨時注意體溫。冬天空氣干燥，要注意室內(nèi)空氣的濕潤程度，避免呼吸道的疾病。

　　“多曬太陽，睡眠充足” 豪豪 4歲

　　我們這里四季分明，夏季很熱，冬季很冷。南方的冷是濕冷，小孩子特別容易感冒發(fā)燒，我就時常帶他曬曬太陽。冬天的太陽很溫暖，更重要的是，能幫助孩子的身體產(chǎn)生活性更好的維生素D，促進(jìn)鈣、鐵等元素的吸收。

　　穿衣方面很重要的一點(diǎn)就是，千萬不能把寶寶裹得太嚴(yán)實(shí)。通常給寶寶穿的衣服不要比大人的多。許多人總怕小孩凍著，給他們穿很多很多的衣服，其實(shí)沒有必要，就算流鼻涕了也不要太擔(dān)心，穿得太多反而容易感冒。

　　冬天冷，大人一般不太愿意帶孩子在外面玩，但我覺得給孩子保持一定的運(yùn)動量是很有必要的，定時帶寶寶出去遛遛，才能增強(qiáng)他的抵抗力。在家里也可以運(yùn)動，比如說，把寶寶放在床上讓他自己翻翻身或是爬一爬都行。

　　冬天我們會多給寶寶喝一些魚湯和蔬菜湯，定時定量，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。另外一個非常重要的方面就是睡眠，上午一覺，下午一覺，一定要保證寶寶有充足的睡眠。

　　“勤換尿布勤洗澡” 鵬鵬 1歲

　　冬天是易患病的季節(jié)，要多給寶寶洗澡，勤換尿布，白天多讓寶寶曬太陽。被褥也要經(jīng)常曬。

　　另外不要老是親寶寶，因?yàn)檫@樣容易使他們感染。不要帶他們到公共場所。家里要保持通風(fēng)，不能緊閉門窗。不要因?yàn)閾?dān)心寶寶受涼，將他們捂?zhèn)€嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，弄得不好會使寶寶大汗淋漓，甚至出現(xiàn)驚厥癥狀，要注意保暖一定要適度。冬季要給寶寶補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，也可以補(bǔ)充一些維生素類藥物。