雖然我們很少聽說益生菌，但我們卻在有意和無意之間，經(jīng)常在接觸和補(bǔ)充益生菌，只不過我們平時(shí)補(bǔ)充的是單一種類的益生菌而已。比如，食醋、酵母等。益生菌只不過是把很多種對人體有益的細(xì)菌科學(xué)地結(jié)合在一起，使其相互作用，功能更強(qiáng)大。所以飲用益生菌產(chǎn)品是沒有副作用。