文/付笛

導(dǎo)語(yǔ)：運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是必不可少的，而且每個(gè)孩子運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育速度是不同的。你如何識(shí)別，自己孩子的運(yùn)動(dòng)能力是否與他的年齡相符呢？

18個(gè)月：攀登高峰

最遲到18個(gè)月大的時(shí)候，大部分孩子就可以自己爬上層層樓梯。此時(shí)孩子的肌肉發(fā)育和上下肢的協(xié)調(diào)能力全完可以應(yīng)付這一小小的挑戰(zhàn)。

13個(gè)月：敲敲打打

13個(gè)月大的孩子，可以把兩個(gè)積木互相碰撞發(fā)出美妙的聲音。也許在你看來(lái)這是小菜一碟，但對(duì)此時(shí)的孩子來(lái)說(shuō)，能用雙臂帶動(dòng)雙手協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)可是一大進(jìn)步。

32個(gè)月：手指運(yùn)動(dòng)

用細(xì)繩子穿中等大小的珠子并不容易，這需要眼睛、手指、判斷能力三方面的完美配合，多給孩子一些練習(xí)機(jī)會(huì)，通常32個(gè)月大時(shí)就能做到。

3歲：滑滑梯

3歲的孩子就像鬼馬小精靈，他憑自己的力量用靠枕和墊子搭成一個(gè)梯子，爬上去，再滑下來(lái)，在搭、爬、滑的過(guò)程中，全身的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)起來(lái)。

3歲：平平穩(wěn)穩(wěn)端水杯

3歲的孩子可以端著滿(mǎn)滿(mǎn)一杯水走出好幾米，而不會(huì)灑出來(lái)。這可是一份滿(mǎn)意的平衡能力答卷。

2歲：射門(mén)

2歲的孩子能用腳把球踢走，而不會(huì)跌倒。能展現(xiàn)如此完美的射門(mén)，多虧了他的腿部力量和控制身體平衡的能力。

運(yùn)動(dòng)不僅僅停留在幼兒園的操場(chǎng)上，游樂(lè)園的秋千上，它遍布了孩子成長(zhǎng)的每一個(gè)瞬間，每一個(gè)空間。孩子光著腳在柔軟的地毯上跳來(lái)跳去，在樓梯上爬上爬下，抓住扶手讓身體懸空蕩秋千，從門(mén)口高高的臺(tái)階下跳下去，奔跑過(guò)去抱著媽媽的腿……這些都是孩子在向你顯示他剛剛掌握的運(yùn)動(dòng)能力，而且他會(huì)一遍又一遍的練習(xí)，直到嫻熟地控制自己的身體。

運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是跑步、攀爬、跳躍、平衡都不僅會(huì)對(duì)孩子的身體發(fā)育有好處，也對(duì)孩子的智力和社交能力的發(fā)展大有裨益。

* 運(yùn)動(dòng)中，孩子學(xué)會(huì)嫻熟地控制自己的身體，促進(jìn)了肌肉和骨骼的發(fā)育。比如兩歲的孩子把球拋起來(lái)，就需要?jiǎng)佑萌淼募∪?，而三歲的時(shí)候，它就會(huì)先積攢力量，然后把力量傳給胳膊，最后像目的地拋去。

* 運(yùn)動(dòng)中，孩子開(kāi)始認(rèn)識(shí)世界，擴(kuò)展了知識(shí)面。當(dāng)他推著小推車(chē)的時(shí)候，他感覺(jué)到自己的力量，也發(fā)現(xiàn)下坡的時(shí)候，小車(chē)自己會(huì)滑行，而上坡的時(shí)候就要費(fèi)些力氣了，在硬路面上，輪子運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而在沙地里，輪子就會(huì)陷進(jìn)去。

* 運(yùn)動(dòng)中，孩子鍛煉了社交能力，對(duì)自己更有自信。他會(huì)爬到媽媽的腿上，會(huì)和其他小朋友一起玩皮球，還會(huì)比賽跑步。當(dāng)他在沙發(fā)上跳來(lái)跳去，突然停住，并且能夠占穩(wěn)的時(shí)候，或是他們?cè)讵?dú)木橋上走平衡的時(shí)候，他會(huì)倍感驕傲，這也又一次促進(jìn)他去做新的嘗試和努力。

德國(guó)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家Ernst J.Kiphard教授接受《父母》雜志采訪，并提出：“每個(gè)孩子有自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，家長(zhǎng)需要配合他的節(jié)奏，不斷地鼓勵(lì)他?！?/P>

《父母》：如何判斷孩子運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育正常？

在運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的過(guò)程中是環(huán)環(huán)相扣的，爬行中孩子掌握了攀爬，站立是走路、跑動(dòng)和跳躍的前奏。什么時(shí)候孩子掌握哪些能力在每個(gè)孩子身上是完全不一樣的。有些父母會(huì)因?yàn)楹⒆釉?1個(gè)月大就會(huì)跑了，而倍感驕傲；也有些父母因?yàn)橐呀?jīng)16個(gè)月了，還不能邁出半步，而感到萬(wàn)分憂慮，其實(shí)這都大可不必。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育不是人為地能夠改變的，而是由肌肉和神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育所決定的，也就是說(shuō)孩子只有當(dāng)肌肉和大腦發(fā)育“成熟”時(shí)，才能會(huì)走路。每個(gè)孩子有自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，家長(zhǎng)可以參考下面的“運(yùn)動(dòng)發(fā)育階梯表”，了解自己孩子的節(jié)奏。

《父母》：如果孩子沒(méi)有掌握某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，是不是應(yīng)該馬上帶他去醫(yī)院檢查呢？

如果孩子只是沒(méi)有掌握某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力就不用擔(dān)心，不必立即去進(jìn)行輔導(dǎo)治療，而應(yīng)該觀察一下孩子的日常生活：孩子沒(méi)有掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，是否對(duì)他其他發(fā)育有很大的影響？他是不是一直回避某些運(yùn)動(dòng)，例如蕩秋千或走平衡木？是因?yàn)樗静辉敢庾瞿承┻\(yùn)動(dòng)，還是缺乏足夠的機(jī)會(huì)去練習(xí)？如果“階梯表”中的很多運(yùn)動(dòng)能力孩子都不曾掌握，而且還在其他領(lǐng)域也發(fā)育滯后，例如語(yǔ)言能力，父母就需要帶他去醫(yī)生那里做些檢查，并且通過(guò)正規(guī)的輔導(dǎo)，讓孩子恢復(fù)正常的發(fā)育速度。

《父母》家長(zhǎng)可以為孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)育做些什么？

家長(zhǎng)可以為孩子的發(fā)育創(chuàng)造條件，例如當(dāng)孩子不能準(zhǔn)確地投擲和接收，就可以一起和孩子玩球來(lái)幫它練習(xí)這些能力。母子體操或運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練游戲也是非常有益的。另外，不要因?yàn)楹⒆釉谶\(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)磕碰就刻意地阻止他運(yùn)動(dòng)。那些天天在幼兒園或操場(chǎng)上跑來(lái)跑去的孩子要比那些總是坐在房間里，或者父母總是在他們的耳邊說(shuō)：“別動(dòng)，別動(dòng)，你會(huì)弄疼自己”的孩子，要更靈活、協(xié)調(diào)。盡管孩子的身上總傷痕累累，但是他也不會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)的天性和其中的樂(lè)趣。

孩子運(yùn)動(dòng)發(fā)育階梯表

13個(gè)月：能把兩個(gè)物品相互敲擊。

15個(gè)月：用食指指東西；能在沒(méi)有任何幫助的情況下站10秒鐘，并且走10步。

17個(gè)月：能自己拿著杯子喝水；在沒(méi)有幫助的情況下，能夠在坐著的情況下站起來(lái)。

19個(gè)月：會(huì)玩拼插玩具；能舉起重物。

21個(gè)月：會(huì)拉開(kāi)拉鏈；能倒著走5步。

23個(gè)月：會(huì)在紙上涂鴉；能爬到凳子上。

25個(gè)月：會(huì)一頁(yè)頁(yè)地翻書(shū)；能做蹲起運(yùn)動(dòng)。

27個(gè)月：能將小珠子從瓶子里倒出來(lái)；會(huì)自己上樓梯，而且不用扶樓梯扶手。

29個(gè)月：能獨(dú)自用勺子吃飯；能輕松自如地走路，手臂輕松地下垂。

31個(gè)月：將小鏈子從紙筒的中穿過(guò)；能用腳尖走3米；

33個(gè)月：能金雞獨(dú)立，并閉上眼睛保持平衡10秒鐘。

35個(gè)月：能將水從一個(gè)杯子倒到另一個(gè)杯子里，而不會(huì)灑出來(lái)；能夠單腿跳。