關(guān)鍵字：寶寶,消化,不良

文/李誼 專家支持/鄭軍（北京中醫(yī)醫(yī)院兒科專家）

導(dǎo)語：經(jīng)常聽中醫(yī)說孩子有“積”了，“積”到底是什么？孩子不愿意吃飯就是體內(nèi)有“積”嗎？

孩子常常會出現(xiàn)胃口不穩(wěn)定的問題，比如一段時間食欲下降，或是不喜歡吃某一些食品等，在孩子成長過程中偶爾會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，但是當(dāng)偶爾變成經(jīng)常時，就是健康異常的表現(xiàn)，通常中醫(yī)會認(rèn)為這時的孩子有“積”。

中醫(yī)對“積”的解釋

積，也叫疳積、積食。在中醫(yī)理論里,脾主運(yùn)化食物,通俗講,就是食物由口進(jìn)入胃,必須經(jīng)過脾的運(yùn)化功能才能將食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及水分輸入到身體各部分。孩子各個臟器較成年人嬌嫩,脾臟也不例外。如果孩子一次吃的食物過多,或者長期不好好吃飯，就會影響脾的正常功能,進(jìn)而影響孩子的食欲,造成食欲不振.，形成積食。

孩子有下面這些表現(xiàn)時，可能說明他體內(nèi)有“積”

表現(xiàn)一：見飯不香。孩子平常不愛吃飯，甚至一天不吃飯都不覺得餓，還精神頭十足。或者本來胃口很好，但突然變小，食欲明顯不振。

表現(xiàn)二：睡覺不實。所謂食不好，睡不安。孩子在睡眠中身子不停翻動，額頭上出汗，有時還會咬牙。

表現(xiàn)三：肚子疼。孩子常說自己說肚子漲，肚子疼，但揉一揉，或過一會又好了。

表現(xiàn)四：口氣酸臭。孩子鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。

表現(xiàn)五：面黃體瘦。孩子平時喜歡吃冷飲和甜食，面色發(fā)黃，身體瘦弱，頭發(fā)稀疏、枯黃。

表現(xiàn)六：體內(nèi)缺少部分微量元素。孩子體內(nèi)的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)貧血，反復(fù)的感冒、發(fā)燒、腹瀉。

飲食、按摩都可以幫助孩子消“積”

飲食篇：孩子有“積”，主要是因為飲食不當(dāng)引起，所以飲食調(diào)理很重要。下面這些菜譜有一定的消“積”作用。

1 雞內(nèi)金餅干：取３－５個雞內(nèi)金焙干，研末，與適量的面粉、鹽、水摻合，搟成薄餅，烘干，當(dāng)零食吃就可以。（雞內(nèi)金是雞胃內(nèi)膜，也可以在藥店買到）

作用：可以緩解孩子腹脹、口臭。

2 山藥米粥：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

作用：調(diào)補(bǔ)孩子的脾胃，緩解吃飯不香。

3 桔皮生姜水：用７克左右的桔皮，加１塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡就可以。孩子吃得太多了，飯后可以喝一杯。

作用：桔皮和生姜都有助消化的作用。

按摩篇：中醫(yī)傳統(tǒng)的按摩治療對積食有獨(dú)到之處，平時在家多給孩子做些按摩，他還會覺得很舒服。

4 運(yùn)大腸：大腸穴在食指端貼近拇指側(cè)邊緣至虎口。媽媽可以用食指在這里做直線推動按摩，方向由食指到虎口。對肚子疼，不愛吃飯的孩子很有幫助。

5 推脾土：脾土穴在大拇指指紋面，媽媽可以用食指在這里做旋轉(zhuǎn)推動按摩。對晚上睡覺不好的孩子很有幫助。

6 捏脊：讓孩子面孔朝下平臥。媽媽用兩手在拇指、食指和中指捏孩子脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下?？梢詭椭⒆酉齼?nèi)熱，緩解厭食。

編輯提示：節(jié)日期間要幫孩子把好飲食關(guān)。

孩子的腸胃消化能力差，對于饑和飽通常不會自己調(diào)節(jié)，碰到好吃愛吃的就沒完沒了，不愿意吃的一點不吃，節(jié)日期間最容易饑一頓，飽一頓，很使脾胃受傷，消化能力下降，出現(xiàn)積食。所以，節(jié)日期間別忘了幫孩子把好飲食關(guān)。