中醫(yī)認(rèn)為，食療是防病強(qiáng)身的關(guān)鍵，合理安排飲食是食療的基本原則。所謂合理安排飲食，就是要考慮到熱能的需要和各種營養(yǎng)素的需要，還應(yīng)注意蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物之間的比例關(guān)系。

寶寶冬季飲食的三點(diǎn)建議

　　合理飲食能改善營養(yǎng)狀況，提高人體的免疫功能，促進(jìn)病體康復(fù)；同時，也能促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善；此外，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，為身體健康打好基礎(chǔ)。

　　由于小兒的抵抗力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大人，冬季如何安排好寶寶的飲食，讓寶寶健康成長，是媽媽們較為費(fèi)心的事。冬季進(jìn)補(bǔ)時要根據(jù)小兒的胃腸功能狀態(tài)，選擇合適的食品，同時要注意烹調(diào)方法。

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