提到脂肪，首先跑到我們腦海中的是大堆大堆的黃油，想到的是很多大腹便便的家伙……但是你知道嗎，脂肪對于寶寶的成長來說也起到不小作用哦，如果寶寶體內(nèi)缺了脂肪，那是萬萬不行的。

脂肪對壘寶寶健康

　　提到脂肪，首先跑到我們腦海中的是大堆大堆的黃油，想到的是很多大腹便便的家伙……但是你知道嗎，脂肪對于寶寶的成長來說也起到不小作用哦，如果寶寶體內(nèi)缺了脂肪，那是萬萬不行的。

　　如果寶寶的身體過于肥胖，那肯定是由于脂肪太多，如果寶寶愛吃高糖高熱量的食物，并且總是每次都吃得很多，那寶寶體內(nèi)的脂肪會(huì)急速堆積。當(dāng)寶寶的脂肪消耗量小于儲(chǔ)備量時(shí)，日積月累就會(huì)造成脂肪過剩。但是所有脂肪對寶寶都是有害的嗎？

　　脂肪，通常我們把油與脂總稱為脂肪。“油”一般是指豆油、菜籽油、麻油等；“脂”則一般是指豬油、牛油、羊油等。無論脂或油都是由脂肪酸和甘油組成的。

　　脂肪中的脂肪酸可以分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，后者是人體不能合成的，必須由食物供給，所以又被稱做必需脂肪酸。

　　脂肪對寶寶的重要性

　　你知道嗎，脂肪可是寶寶不可缺少的營養(yǎng)素哦。有人把脂肪親切地稱為兒童機(jī)體的“能源寶庫”，因?yàn)橐粋€(gè)健康的寶寶體重中有12%是脂肪。所以，如果你的寶寶脂肪攝入的量過少的話，無疑將會(huì)影響他的生長和發(fā)育。

　　● 脂肪缺乏會(huì)影響到寶寶吸收脂溶性維生素，維生素a、維生素d、維生素e、維生素k都必須溶解于脂肪才能被吸收利用。如果寶寶吸收不到足夠的脂溶性維生素，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、眼睛干澀、晚上看不到東西等不適癥狀。

　　● 脂肪可以供給熱能。每克脂肪可以提供37.68千焦熱能，對于寶寶們來說，每日總能量35%(30%～50%)是由脂肪供給的，年齡越小需要脂肪相對越多。如果寶寶體內(nèi)缺乏了脂肪，他會(huì)經(jīng)常感覺到饑餓和手腳冰涼?？赡芩麜?huì)通過獲取其他食物來補(bǔ)充體內(nèi)所需，比如吃別的零食或者糖類食品。這樣對身體不利。