春天，人的機(jī)體隨萬物萌發(fā)。媽媽們應(yīng)根據(jù)春季的不同階段合理安排寶寶的飲食。下面將會從早春、仲春和暮春三個階段分別介紹。

早春飲食

　　早春

　　此時，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因?yàn)檫@些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。

　　春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，以滿足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。

　　圖片來源：全景