奶奶追著喂，爺爺說好話求，媽媽急得直嘆氣，爸爸說起來就搖頭，但是寶寶就是不好好吃飯……解決寶寶不好好吃飯就沒有好辦法嗎？

　　吃不吃飯讓孩子說了算

　　有！首都師范大學(xué)兒童心理學(xué)教授、北京史家小學(xué)分校兼職科研副校長(zhǎng)王文娟介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”：吃什么和什么時(shí)候吃，家長(zhǎng)說了算；吃不吃和吃多少，孩子說了算。

　　早晨起來，媽媽做好了早點(diǎn)，寶寶一看不對(duì)自己的口味，搖搖頭說，我不吃這個(gè)，我要吃冰淇淋。媽媽要很耐心地告訴他，咱們家早晨只有牛奶、雞蛋和饅頭，早晨不能吃冰淇淋的，你如果現(xiàn)在不吃飯，就要等到中午12點(diǎn)才能吃午飯，這中間只能喝水，沒有食品的。孩子還是說，不吃不吃就是不吃！媽媽再問一遍，還是這樣，那好吧，這時(shí)候媽媽就要毫不猶豫地把早餐收起來，把零食都藏起來，放到孩子找不到、夠不著的地方。

　　到了中午12點(diǎn)，孩子一看是面條，喊道：不吃不吃我不吃，我要吃麥當(dāng)勞。這時(shí)候媽媽不要著急，要耐心地告訴孩子，午飯就是面條，沒有麥當(dāng)勞，你如果不吃，就要等到下午爸爸回家后才能吃晚飯。如果小家伙還是堅(jiān)持不吃，不要勉強(qiáng)，把午飯收起來，把零食保管好。

　　等到晚飯的時(shí)候，不管你做的是什么，小家伙一定吃得非常香。

　　只要能夠堅(jiān)持遵循“黃金法則”，孩子吃飯難的問題一定會(huì)迎刃而解。這中間，家長(zhǎng)首先要做到一致，如果媽媽剛說了不能吃麥當(dāng)勞，奶奶馬上說，好不容易孩子愿意吃飯了，你又不讓吃。走，寶貝，奶奶帶你去吃。這樣的話，別說是“黃金法則”，就是鉆石法則也沒用的。其次，家長(zhǎng)的心要“硬”一些，不要擔(dān)心一頓兩頓不吃飯會(huì)把孩子餓壞。當(dāng)他真的餓了又沒有別的辦法的時(shí)候，他會(huì)乖乖地坐到餐桌前的。