補(bǔ)鋅要適量

　　人體需要鋅的量很少，卻非常重要。 鋅對(duì)于新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、心血管、生殖等全身各系統(tǒng)的 功能有重要影響。由于我國(guó)的膳食習(xí)慣，小 兒鋅營(yíng)養(yǎng)水平偏低，年齡越小，鋅缺乏癥發(fā) 生率越高。

　　寶寶鋅缺乏癥的6種表現(xiàn)

　　鋅缺乏癥的表現(xiàn)：

　?、?消化功能減退，食欲差，厭食，異 食癖等，繼發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良；

　　② 生長(zhǎng)發(fā)育落后，發(fā)育停滯，矮小， 消瘦，性發(fā)育延遲等；

　?、?免疫機(jī)能下降，主要損害細(xì)胞免疫 功能，呼吸和消化系統(tǒng)反復(fù)感染；

　　④ 夜盲癥，復(fù)發(fā)性口腔炎，舌炎，外 陰炎，結(jié)膜炎等。皮膚黏膜交界處、眼、 鼻、肢端可見經(jīng)久不愈的對(duì)稱性皮炎，傷口 不愈合等；

　?、?學(xué) 能 、 智 能 發(fā) 育 遲 滯 ， 因 為 缺 鋅使 腦 核 酸 、 蛋 白 合 成 障 礙 ， 從 而 影 響 腦

　　谷氨酸，r氨基丁酸代謝，使嬰兒學(xué)習(xí)能 力 低 下 ， 智 力 ( 語 言 、 動(dòng) 作 、 認(rèn) 知 等 ) 發(fā)展落后；

　?、?其他還有頑固性腹瀉，皮膚黏膜損 害，脫發(fā)等。

　　鋅缺乏癥的確診及治療：根據(jù)母親及嬰 兒膳食缺鋅歷史，寶寶有以上部分表現(xiàn)，空 腹血清鋅小于11.4wmol/l，經(jīng)過給寶寶補(bǔ)充 鋅制劑有效，即可確診鋅缺乏癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　由此，鋅不可缺，缺了影響極大。但補(bǔ) 鋅也不可過量，過量的鋅也是有毒的，每日 攝取量如果超過建議量的5~30倍(相當(dāng)于每 日70~450毫克以上)，就有可能傷害神經(jīng)、 造血及免疫系統(tǒng)。若懷疑缺鋅，應(yīng)帶孩子去 醫(yī)院看營(yíng)養(yǎng)專業(yè)醫(yī)生，若需要進(jìn)行藥物治療 時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　足月新生兒體內(nèi)有較好的鋅儲(chǔ)備。母乳 喂養(yǎng)的嬰兒在前幾個(gè)月內(nèi)因可以利用體內(nèi)儲(chǔ) 存的鋅而不會(huì)缺乏，但在4~5個(gè)月后也需要 從膳食中補(bǔ)充。肝泥、蛋黃、嬰兒配方食品 是較好的鋅來源?？傊婢鉅I(yíng)養(yǎng)，不 偏食挑食是預(yù)防鋅缺乏的根本；家人細(xì)心照 料，用心觀察是及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的保證。