呵護好寶寶睡眠的細(xì)節(jié)之處。

　　寶寶睡眠小知識

　　寶寶睡眠小知識

　　新生兒：睡眠不分晝夜，媽媽可以配合孩子的生理情況來確定喂奶的時間。一般，白天3—4小時喂一次奶，寶寶吃奶之后一般就會睡覺了。

　　2—3個月：晚上的睡覺時間應(yīng)該長一些。尤其是晚上10點過后，嬰兒就應(yīng)該睡覺，不要吵醒他，這樣他后半夜的睡覺時間會越來越長。

　　4—5個月：半夜里孩子起來喝奶的次數(shù)就少了，后半夜逐漸延長，一次可睡覺5—6小時。

　　7—12個月：幼兒睡覺的時間一般如下：早上7、8點—10點睡覺;10—11點玩玩、吃中飯;中飯過后1點到下午3—4點再睡一覺;醒來過后吃點心，然后玩一會，到5、6點鐘吃晚飯;到晚上7點半進入睡眠;晚上10點—11點左右喝點奶，然后就一覺到天亮。如果半夜那餐，孩子不醒，就不給他吃，讓他一直睡，這樣有利于他養(yǎng)成成人睡眠習(xí)慣的生理時鐘。

　　1歲左右：一天要睡覺13—14個小時。白天上、下午共睡3—4小時，晚上睡10—11小時，從晚上7點半到次日早晨6點半左右。

　　2—3歲：一天要睡12個小時，晚上要睡10個小時，晚上就寢時間最好是8點。

　　3—6歲：晚上要有10個小時的睡眠時間。6歲以前都應(yīng)有午睡1—2小時的習(xí)慣。