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合理搭配三餐 積極預(yù)防青春期佝僂病

3-6歲疾病

2011年02月16日

日前國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)査表明,中小學(xué)生青春期佝僂病患病率已達(dá)14.2%。表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)痛、骨干痛和跟骨痛;還有一部分表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)痛、脊椎痛、坐骨疼痛、下肢無力、起立困難,有的患者不能跑跳,易跌倒,25%有肢體麻木感。肢體變形以X型腿、0 型腿、雞胸為主。許多醫(yī)生和家長(zhǎng)認(rèn)為,佝僂病是小孩子的事,忽視了青春期也會(huì)患佝僂病。所以臨床上容易誤診。

青春期佝僂病的學(xué)生極易患感冒、肺炎、便秘、腎炎、濕疹、哮喘、腎炎等疾病。引起中 小學(xué)生青春期佝僂病高發(fā)的主要 原因是偏食、挑食的壞習(xí)慣,營(yíng)養(yǎng)不良和運(yùn)動(dòng)不足。此外,我國(guó)青春期補(bǔ)鈣需要量最高峰應(yīng)在9~12 歲。

據(jù)此,親貝網(wǎng)(http://www.xtshb.cn/)專家建議:孩 子的三餐要合理搭配,不要一味食用精內(nèi)米面和含糖食物, 應(yīng)選食雜糧。還應(yīng)多吃富含鈣 的奶制品、豆類、綠色蔬菜、 海帶以及魚蝦等。此外,還可在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。

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來源: 作者:hongyan

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