多少個(gè)世紀(jì)以來，分娩疼痛一直被認(rèn)為是不可避免的。實(shí)際上，即使在無痛分娩技術(shù)還沒有出現(xiàn)的時(shí)代，分娩疼痛也不是必然的，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)疼痛的感覺可能會(huì)有很大差別。據(jù)產(chǎn)科麻醉師巴羅博士介紹“有2%~3%的產(chǎn)婦認(rèn)為，在分娩過程中，她們根本就沒有感覺到怎么疼；而30%的產(chǎn)婦則認(rèn)為那是她們所經(jīng)歷的最疼痛的時(shí)刻！”

在分娩過程中，疼痛是伴隨著子宮收縮的頻率間歇性地到來的。親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）介紹，隨著子宮收縮強(qiáng)度的升髙，疼痛的強(qiáng)度也會(huì)逐漸增加。加拿大梅勒扎克博士的研究顯示，子宮收縮的疼痛比骨折的疼痛還要強(qiáng)烈，只有某些牙痛能同分娩的陣痛相提并論。

分娩疼痛時(shí)除了使用鎮(zhèn)痛藥物，還有很多非藥物性的方法可以幫你減輕疼痛。

變換體位：在分娩初期，你可以靠在丈夫身上或者扶著墻壁來回走動(dòng)，并且搖動(dòng)你的身體，這可能會(huì)使你感到比仰臥在床上舒服一些。

按摩：如果改變體位也不能緩解疼痛.那么丈夫的按摩.比如適度的反復(fù)摩擦你的骶骨.也許會(huì)有奇妙的效果。

意念控制：你可以通過回憶一些美好的畫面或場(chǎng)景來分散自己對(duì)疼痛的注意力。