有的孩子睡后1 小時(shí)左右，突然坐起，是因?yàn)樽隽藧簤?mèng)。當(dāng)被詢問(wèn)是怎么回事時(shí)，孩子會(huì)敘述夢(mèng)的一部分，不是被怪獸追趕，就是被刀砍，多半是電視中看過(guò)的場(chǎng)面。即使長(zhǎng)期持續(xù)這種狀態(tài)，也不要讓孩子吃藥，不看電視就會(huì)好的。

與上述情況不同的是，孩子在熟睡中突然起床，在屋子里來(lái)回走，大聲喊叫，也有的凝視空中。問(wèn)他怎么了，也不回話。如果把他搖醒，平靜幾分鐘后又睡了，第2 天早晨再問(wèn)起昨晚發(fā)生的事，孩子已經(jīng)不記得了。因?yàn)槭窃谒咦畛恋臅r(shí)候發(fā)生的事。這種情況被稱為夜游癥，是一種睡眠障礙，不是癲癇，也不是精神病。

英國(guó)的精神科醫(yī)生讓孩子父母持續(xù)4～5 天觀察孩子發(fā)生夜游癥的時(shí)間。如果大致確定了，就在那個(gè)時(shí)間前10 分鐘或15 分鐘叫醒孩子，過(guò)5 分鐘后再讓他睡覺(jué)。

這樣持續(xù)1 周可以治好夜游癥。在吃藥治療前，請(qǐng)?jiān)囋囘@個(gè)方法。

可能是有什么令人不安的事情引發(fā)的不平靜。這個(gè)年齡的孩子對(duì)不安印象不是那么深刻，生活的歡樂(lè)必然會(huì)除去不安。

如果是由于最近讓孩子獨(dú)自在別的房間睡覺(jué)而發(fā)生那種情況，那么很可能是孩子想和父母一起睡覺(jué)而致。孩子夜游時(shí)無(wú)意識(shí)地打開門是很危險(xiǎn)的，所以還是和原來(lái)一樣，讓孩子同父母睡在同一房間為好。到了第2 天早晨也不要說(shuō)昨晚你睡迷糊了。如果是由不安原因引起的，這樣一說(shuō)會(huì)更增加孩子不安的。夜里要把門鎖嚴(yán)，讓孩子打不開，孩子周圍的刀具和銳器也要收藏好，以防萬(wàn)一。親貝網(wǎng)專家不贊成為了不出現(xiàn)夜游而讓孩子吃藥的做法，這樣會(huì)使孩子認(rèn)為自己得了病。最好是白天讓孩子在戶外充分運(yùn)動(dòng)，身體疲倦孩子便可安然睡覺(jué)了。睡覺(jué)前不要讓他看成人的恐怖劇。