有人將孩子比作上天的神靈與星辰，有人相信孩子的眼睛里承載著未來和希望，就像在花蕾上灑滿晶瑩的水滴，給嫩綠的小草灑下燦爛的陽光，我們都愿意給孩子一個(gè)溫暖的童年，我們都希望每一個(gè)兒童能健康成長(zhǎng)，只是對(duì)于不少家長(zhǎng)來說，還不知道如何讓自身孩子健康成長(zhǎng)。為此，邦比專家給家長(zhǎng)們提出了一些建議。

作為專業(yè)生產(chǎn)學(xué)前兒童餐具、水杯、水壺的德國(guó)品牌，邦比需走進(jìn)兒童的世界，考察并分析他們的生活方式和心理狀態(tài)，這樣才能制作出最適合兒童的產(chǎn)品，而在多年的考察過程中，邦比專家也總結(jié)出了一整套幫助兒童健康成長(zhǎng)的方法，這其中包括家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育以及孩子的最佳飲食方式。

教育兒童需身教重于言教

邦比專家表示，教育要從了解孩子，理解孩子開始，加強(qiáng)與孩子的感情交流，建立良好的家庭人際關(guān)系。了解，就是要懂得孩子的性格、興趣、愛好以及心里想什么，平時(shí)主要做什么，交往的人是些怎樣的人等。理解，就是不要忽視孩子在家庭中的作用，在家庭中有他發(fā)表意見的一席之地，家中大事應(yīng)聽取他們的意見，建設(shè)家庭民主化，即讓家庭中的每一個(gè)成員的權(quán)利和地位得到尊重，而對(duì)孩子百依百順，不是尊重，是溺愛。

其次，教育要身教重于言教。在家庭中，孩子是在家長(zhǎng)的影響和教育下，在認(rèn)識(shí)周圍的世界中成長(zhǎng)的，家長(zhǎng)對(duì)待人生、事業(yè)、生活以及對(duì)待他人的態(tài)度，都對(duì)孩子產(chǎn)生重要的影響。因此，家長(zhǎng)要不斷提高自身素質(zhì)。

兒童飲食5策略

民以食為天，大人要吃飯，孩子也要吃飯，在教育孩子的同時(shí)，還需為他們提供最佳的飲食方式，邦比專家建議家長(zhǎng)們可以參考以下5點(diǎn)：

1、培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

飲食衛(wèi)生習(xí)慣主要有不挑食、偏食，按時(shí)吃飯，不暴飲暴食，不吃不潔食物，飯前飯后洗手等。

2、挑選專屬于孩子的餐具。

現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多專屬于孩子的餐具，國(guó)產(chǎn)、國(guó)外品牌都有，在選擇時(shí)，要從安全性、功能性等方面來考慮，培養(yǎng)他們的飲食興趣，并幫助他們更快的學(xué)會(huì)自主飲食。

3、膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣化。

通過均衡的膳食，即粗細(xì)、葷蔬搭配，是可以達(dá)到兒童的營(yíng)養(yǎng)需要，而不必買營(yíng)養(yǎng)品、 滋補(bǔ)品之類。另外就是兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期需大量的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)的質(zhì)量要優(yōu)良，即攝入肉、禽、蛋、豆類的蛋白質(zhì)，但不宜多吃高脂肪食物。

4、補(bǔ)足水分。

學(xué)齡前兒童活動(dòng)量大，新陳代謝旺盛，對(duì)水的需要量也大，應(yīng)注意補(bǔ)足水分。值得注意的是，人工配制的各種果味飲料、碳酸型飲料，不宜作為兒童補(bǔ)水之用。

5、適當(dāng)吃些零食。

在午后三四點(diǎn)鐘時(shí)吃一些零食，可緩解饑餓，提高效率，現(xiàn)提倡吃些硬果類零食，因?yàn)樗鼈儬I(yíng)養(yǎng)豐富，而且通過咀嚼有利于咀嚼肌發(fā)育，有益于視力。但應(yīng)控制食量，而且不在飯前吃。

“總之，膳食要均衡，要葷素、粗細(xì)搭配，并注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，盡量少吃飲料、小食品，這樣才能避免肥胖癥或營(yíng)養(yǎng)不良癥的發(fā)生”，邦比專家說道。