目前，我們周圍的小胖墩兒越來越多，而胖寶寶的媽媽們也在為如何科學(xué)合理地喂養(yǎng)自己的寶寶而困惑，急切地盼望著有專家能夠解答她們一連串的疑問，能夠針對(duì)自己寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，給出一個(gè)量身訂制的喂養(yǎng)建議！

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1、 寶寶出生的時(shí)候胖，以后就會(huì)胖嗎？

既關(guān)心胖瘦更關(guān)注飲食習(xí)慣

一般來說，出生時(shí)的體重和將來是否肥胖有直接的聯(lián)系，但是，這種聯(lián)系并不是絕對(duì)的。如果能夠在6個(gè)月內(nèi)實(shí)行純母乳喂養(yǎng)，在整個(gè)喂養(yǎng)過程中，沒有出現(xiàn)過度喂養(yǎng)，并且給寶寶養(yǎng)成了健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的話，即使出生時(shí)很胖的寶寶，將來發(fā)生肥胖的可能性也非常小。

需要說明的是，嬰兒時(shí)期或者幼兒時(shí)期，孩子胖瘦本身并不能說明太多問題。所以，父母沒必要過多地關(guān)注孩子的胖瘦，更重要的是要關(guān)注孩子的健康和生長(zhǎng)發(fā)育狀況。此外，孩子的肥胖僅僅是一個(gè)表面現(xiàn)象，透過這個(gè)現(xiàn)象，父母需要探究孩子為什么會(huì)出現(xiàn)超重，是不是存在過度喂養(yǎng)的現(xiàn)象，是不是孩子的生活方式還有需要調(diào)整的地方，孩子是不是養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣……如果孩子的飲食方面很正常，生活方式很也健康，那么即便體重高一些，也沒有關(guān)系。

2、寶寶體重超標(biāo)，需要減少進(jìn)食量嗎？

既調(diào)整吃多少又掌握怎么吃

純母乳喂養(yǎng)的孩子，目前體重高于標(biāo)準(zhǔn)體重沒有關(guān)系，沒必要減少孩子的奶量，只要始終堅(jiān)持按需喂養(yǎng)就可以了。如果寶寶在6個(gè)月時(shí)依然超重，在開始添加輔食時(shí)，可以從食物的種類和量上做一些調(diào)整，最好先添加蔬菜泥和水果泥，然后再添加米粉。添加的量比一般孩子少1/5或1/6就可以了。如果孩子有過量進(jìn)食的習(xí)慣，可以適當(dāng)多給他吃一些蔬菜泥。

3、 怎么知道寶寶的飲食是否適量？

既關(guān)心每天每頓飯，更了解生長(zhǎng)發(fā)育曲線

最簡(jiǎn)單的方式就是觀察孩子身高和體重的生長(zhǎng)情況，每個(gè)月給孩子進(jìn)行測(cè)量，然后，通過在身高和體重生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖上描點(diǎn)、連線來進(jìn)行觀察，如果兩條曲線都處在勻速上升的狀態(tài)，說明孩子的喂養(yǎng)是適量的；如果曲線上升速度過快，孩子可能存在過度喂養(yǎng)的情況，或者飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不太健康，需要稍微調(diào)整和控制一下。

4、如何讓胖寶寶積極地運(yùn)動(dòng)起來？

既要管住孩子還要管住自己

總體原則就是要培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，將運(yùn)動(dòng)滲透到生活的細(xì)節(jié)中，從一點(diǎn)一滴開始養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣。比如，孩子說：“媽媽我想喝水。”你可以說：“水在桌子上，咱們一起去拿吧！”而不是你自己倒好水送到孩子跟前。對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)來說，父母首先不要偷懶，盡量多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)。外面風(fēng)比較大，天氣不太好，這些都不能成為不出門的理由，可以帶孩子爬爬樓梯，或者帶孩子去室內(nèi)的兒童樂園玩。要告訴孩子，運(yùn)動(dòng)和吃飯、睡覺一樣重要，對(duì)我們的身體都有好處！總之要讓孩子運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)首先要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)也要有一些技巧，讓孩子從最小的運(yùn)動(dòng)量開始做起。

　在提問過程中還有一些很聰明、很細(xì)致的父母將寶寶的喂養(yǎng)以及生長(zhǎng)發(fā)育狀況列得很詳細(xì)，針對(duì)他們描述的情況，專家給出了很具針對(duì)性的養(yǎng)育建議。先別忙著羨慕這些網(wǎng)友！仔細(xì)看一看，對(duì)你也會(huì)有很多啟示！