身體活動促進(jìn)兒童少年的生長發(fā)育和健康（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

身體活動益處多：

1、促進(jìn)體格協(xié)調(diào)勻稱發(fā)育；

2、促進(jìn)骨骼和肌肉系統(tǒng)發(fā)育，骨骼更強(qiáng)壯，肌肉更有力；

3、提高身體的生理機(jī)能，使心肺更加強(qiáng)壯；

4、增強(qiáng)身體的抵抗力，不易生??；

5、消除腦力疲勞，使思維敏捷，學(xué)習(xí)效率提高；

6、釋放學(xué)習(xí)壓力，使身心放松，保持愉快的心情；

7、提高自信心，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高自身的社會適應(yīng)能力；

8、預(yù)防和控制肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。