身體活動促進兒童少年的生長發(fā)育和健康（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

身體活動益處多：

1、促進體格協(xié)調(diào)勻稱發(fā)育；

2、促進骨骼和肌肉系統(tǒng)發(fā)育，骨骼更強壯，肌肉更有力；

3、提高身體的生理機能，使心肺更加強壯；

4、增強身體的抵抗力，不易生?。?/p>

5、消除腦力疲勞，使思維敏捷，學習效率提高；

6、釋放學習壓力，使身心放松，保持愉快的心情；

7、提高自信心，培養(yǎng)團隊精神，提高自身的社會適應能力；

8、預防和控制肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。