為將來(lái)生二胎做打算 孕媽媽大多選擇順產(chǎn)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

隨著“單獨(dú)”可生二胎政策的落地,符合條件的準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x擇分娩方式上絕大部分開(kāi)始傾向順產(chǎn),哪怕是自己多受些罪,也要為將來(lái)生二胎備下個(gè)好的身體基礎(chǔ)。婦科醫(yī)生提醒,要想順產(chǎn),準(zhǔn)媽媽需提前為自己做加分準(zhǔn)備。

近來(lái)新生嬰兒

絕大多數(shù)是順產(chǎn)

“孩子凈重8斤4兩,太大了,我也出現(xiàn)難產(chǎn)征兆,當(dāng)時(shí)都想剖宮產(chǎn)了,在產(chǎn)房工作人員的鼓勵(lì)下采取了俯臥位分娩,孩子才順利出生。”在濟(jì)寧市中區(qū)婦幼保健院產(chǎn)科病房,夕夕媽媽深情地親吻著孩子的額頭,一臉的幸福,而一旁簇?fù)碇哪棠桃惭诓蛔∠矏?“小兩口屬于"單獨(dú)"情況,將來(lái)還能要一個(gè),頭胎順產(chǎn)將來(lái)要二胎不受罪。”

“正月初一那天我們醫(yī)院一共接生21個(gè)寶寶,都是自然分娩。”產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)張哲說(shuō),雖說(shuō)現(xiàn)在不少產(chǎn)婦都是80后、90后,但生起孩子并沒(méi)有想象的那么嬌氣,“只要是檢查符合順產(chǎn)指征,大多80后都能接受自然分娩。而隨著國(guó)家對(duì)二胎政策的放開(kāi),很多人都有生二胎的打算,不少年輕產(chǎn)婦也提前做好準(zhǔn)備,主動(dòng)要求順產(chǎn)。”

“初一至初七在這里出生的190多個(gè)寶寶中,剖宮產(chǎn)的僅有30多個(gè),這在過(guò)去是不敢想象的。”產(chǎn)科主任田蘋介紹,在醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科門診,不少年輕的準(zhǔn)爸媽也開(kāi)始注重飲食的調(diào)整、孕期保健知識(shí)的積累,注重身體耐力和盆底肌的訓(xùn)練,提前為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。

剖宮產(chǎn)對(duì)生下一胎

帶來(lái)隱患

“順產(chǎn)不僅讓產(chǎn)婦有奶快,可以馬上哺乳、自由活動(dòng),更重要的是將來(lái)再生產(chǎn)也會(huì)減少風(fēng)險(xiǎn)。”產(chǎn)科主任田蘋說(shuō)。

據(jù)介紹,剖宮產(chǎn)要依次切開(kāi)腹壁、腹膜、子宮壁等七層組織,取出孩子以后,還要逐層縫合。由于解剖結(jié)構(gòu)改變,疤痕處往往厚薄不均,缺乏彈性。如果再孕時(shí)受精卵在這里著床,可能會(huì)自然流產(chǎn)。即使懷孕成功,出現(xiàn)胎盤植入、胎盤早剝的風(fēng)險(xiǎn)也大于普通孕婦。曾有剖宮產(chǎn)再產(chǎn)二胎前腹部疤痕已從內(nèi)部撐破的情況。

因擔(dān)心疤痕處無(wú)法耐受宮縮壓力而破裂,“疤痕子宮”媽媽再次懷孕時(shí),醫(yī)院一般還建議再次剖宮產(chǎn)。還有剖宮產(chǎn)媽媽再次懷孕后,要嚴(yán)格控制體重,避免出現(xiàn)巨大胎兒。“現(xiàn)在很多孕婦舍得花錢體檢,但孕期營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配不是很好,因?yàn)轶w重增加過(guò)快,門診上妊娠期糖尿病的患者居高不下。”營(yíng)養(yǎng)科門診醫(yī)生丁暉介紹。

想要順產(chǎn)

一懷上就要鍛練

“想順產(chǎn),孕期的體重控制非常重要,一般情況,孕期的體重增加不宜超過(guò)10公斤。”營(yíng)養(yǎng)科門診護(hù)士長(zhǎng)徐娜提醒,孕期要少吃多餐,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,肉、蛋、奶、蔬菜、水果每天都要攝入。

孕期不是睡眠越多越好,一般比過(guò)去增加一個(gè)小時(shí)就可以。中午建議午休40分鐘。孕婦孕晚期,可選擇左側(cè)臥位交替右側(cè)臥位,不能平躺。

另外運(yùn)動(dòng)也非常重要。孕早期準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行正常的身體活動(dòng),游泳、快步走每天至少半小時(shí),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中每天要保持喝8杯水,做到微微出汗即可。

待孕期16周胚胎穩(wěn)定后,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),游泳、快步走、孕期體操都可以,以此來(lái)鍛煉孕婦的耐力。水中浮力大,游泳對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是更好的鍛煉,對(duì)大腿內(nèi)側(cè)韌帶的拉伸和呼吸、耐力是很好的訓(xùn)練。如果是行走,要注意甩開(kāi)手臂、大步快步走。

在孕晚期32周時(shí),可以進(jìn)行球操鍛煉,拉伸大腿內(nèi)側(cè)韌帶,學(xué)習(xí)呼吸法減少分娩疼痛,通過(guò)孕期身心準(zhǔn)備,都可以為順利分娩加分。