準媽媽營養(yǎng)因素

胎兒的生長發(fā)育必須有完善的營養(yǎng)素供給，調配合理的營養(yǎng)素可使生長潛力得到最好的發(fā)揮。如在胎兒時期營養(yǎng)不良，不僅體格生長落后，大腦的發(fā)育也受影響。出生兩年內的嚴重營養(yǎng)不良會使體重、身高生長受限，以及機體免疫、內分泌和神經等調節(jié)功能低下。

1. 孕期缺碘。容易影響甲狀腺激素合成，導致胎兒出生后患呆小病。

應對法：孕期要注意均衡地攝取營養(yǎng)，特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅持食用碘鹽，使體內的碘能滿足胎兒的生長發(fā)育需求。

2. 孕期缺鈣。容易影響胎兒的骨骼密度，發(fā)生骨質疏松。

應對法：孕期每天都應該注意攝取足夠的鈣質，包括富鈣食物，如牛奶、乳酪、深綠色蔬菜和水果等天然食物，同時在醫(yī)師指導下補充鈣劑。

3. 孕期缺鋅。容易影響體內胎兒新陳代謝，使胎兒的大腦發(fā)育受到損害。

應對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其制品。

4. 孕期缺乏葉酸。容易使胎兒日后患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大。

應對法：孕期注意補充葉酸和鐵，葉酸和鐵的協(xié)同作用可大大降低兒童日后患急性淋巴細胞性白血病的危險性。

準媽媽身體因素

準媽媽在妊娠早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形；嚴重營養(yǎng)不良可引起流產、早產和胎兒體格生長以及腦的發(fā)育遲緩；準媽媽如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創(chuàng)傷等影響會導致胎兒發(fā)育受阻。

孕婦身體肥胖

容易發(fā)生新陳代謝異常，導致胚胎的神經系統(tǒng)發(fā)育出現畸變。

應對法：孕前就要開始攝取充足的葉酸，包括安排富含葉酸的食物，如動物肝或腎、綠色蔬菜、魚類、蛋類、谷類及豆制品等；同時從孕前1-3個月開始服用葉酸補充劑，一直到孕后3個月為止。

孕婦患齲齒或牙周炎

容易感染胎兒導致先心病、出生時低體重或早產。

患中度或重度齲齒及牙周炎的孕婦，口腔中產生的細菌抗體容易通過血液循環(huán)進入胎盤，使胎兒受到感染，導致出生后患先天性心臟病。而且，有輕微牙病的孕婦生出低體重兒的危險性，也會增加6-8倍。美國對早產兒的一項調查表明，大多早產兒的母親口腔中都有細菌抗體，而足月出生的嬰兒母親卻沒有這種現象，牙周炎孕婦發(fā)生早產幾率是正常孕婦的7倍。

應對法：患牙周病的孕婦要積極治療，準備懷孕的女性應在孕前就做牙科檢查。

1. 孕期吸煙。容易使胎兒出生后血壓增高，導致眼底視網膜發(fā)生病變。

應對法：孕期一定要注意遠離香煙，即便是二手煙。

2. 孕期高脂飲食。容易使胎兒日后在代謝和心血管方面發(fā)生異常，增大患心血管疾病的幾率。

應對法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應超出一天食物總熱量的30%，以免成年后引發(fā)心血管疾病。

3. 孕期涂指甲油。容易阻礙體內雄激素發(fā)揮正常作用，導致習慣性流產或畸胎。

應對法：專家向喜歡經常涂指甲油的女性提出忠告，準備懷孕時最好在孕前一年停止涂指甲油，懷孕后更要如此。

4. 孕期免疫力過強。容易把胚胎組織當作致病菌持續(xù)不斷地進攻，導致胚胎流產。

應對法：免疫力過強的女性應該在孕前積極治療，保護胚胎正常發(fā)育。

周圍環(huán)境因素

良好的居住環(huán)境，如陽光充足、空氣新鮮、水源清潔，健康的生活習慣和科學的護理，正確的教養(yǎng)和體育鍛煉，完善的醫(yī)療保健服務等都是保證胎兒生長發(fā)育達到最佳狀態(tài)的重要因素。

孕期缺乏曬太陽

容易對胎兒的大腦產生不利影響，增大日后發(fā)生精神異常的幾率。

應對法：孕期經常去戶外曬太陽，特別是寒冷或雨和霧較多的地區(qū)的孕婦。