順產(chǎn)是一種比較傳統(tǒng)、比較健康的順產(chǎn)方式，雖說現(xiàn)在有很多的人會選擇剖宮產(chǎn)，但是也是有不少的女性朋友會選擇順產(chǎn)要進(jìn)行分娩的。今天我們就來講講順產(chǎn)您需要引起注意的幾個事項！希望對大家能有一定的幫助。

順產(chǎn)您需要引起注意的幾個事項！

一、要認(rèn)清楚自己的年齡是否是否順產(chǎn)

順產(chǎn)風(fēng)險很大，所以大家在選擇順產(chǎn)方式的時候一定要清楚的認(rèn)識到自己的情況，一般順產(chǎn)最適合的年齡是在25～29歲。如果女性年齡過大的話，會增加了妊娠與分娩的危險系數(shù)升高，因為我們都知道，年齡越大的話，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，這樣是很不利于的分娩的。

二、懷孕期間要注意營養(yǎng)的補充

胎兒的成長是需要營養(yǎng)的，所以很多的孕婦朋友都會在懷孕期間的時候注意營養(yǎng)補充，但是，孕期補充營養(yǎng)也是需要引起重視的，不能盲目的進(jìn)行營養(yǎng)的補充，如果在懷孕期間補充營養(yǎng)過剩的話，很有可能會導(dǎo)致胎兒的體重過重，胎兒太大的話會給分娩帶來威脅，很容易出現(xiàn)了難產(chǎn)情況。

三、懷孕期間要多注意運動

懷孕期間的女性朋友需要注意休息，但是適當(dāng)?shù)倪\動也是很有必要的，尤其是打算順產(chǎn)的女性適當(dāng)?shù)倪\動就顯得很重要的。適當(dāng)?shù)倪\動可以增強抵抗力，同時也可以為分娩儲備更多的能量。

1、在懷孕期間女性朋友可以多增加一些腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，這樣做可以使得女性朋友的關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，對于順利的分娩是很有幫助的。

2、孕期需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ窃袐D運動也是有很多講究的，尤其是孕婦運動一定要注意量的控制，要避免過度疲憊，過度疲憊容易出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)。

上面所介紹到的這些內(nèi)容都是有順產(chǎn)意向準(zhǔn)媽媽們需要引起重視的部分，希望通過上面簡單的介紹后對大家有一定的幫助。