讓寶寶擁有良好的金質(zhì)睡眠，可以促進(jìn)他的生長發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力和智力，因此，父母應(yīng)該警惕對寶寶睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識而影響寶寶的生長發(fā)育。

錯(cuò)誤認(rèn)識一：睡軟床

對寶寶呵護(hù)備至的媽媽們，早就為寶寶準(zhǔn)備了一張柔軟的小床，認(rèn)為這樣可以讓寶寶睡得更舒服。

影響——嬰兒處于迅速發(fā)育生長期，尤其骨骼生長更快，脊柱骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。而睡軟床容易使寶寶的脊柱和肢體骨骼發(fā)生彎曲或變形，還可能防礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育，影響嬰兒健康。

正確——可以以“寶寶仰臥時(shí)，屁股不會過于下陷”作為選擇床鋪的參考標(biāo)準(zhǔn)。像棕繃床，既柔軟又有彈性，可以使寶寶在睡眠時(shí)放松肌肉，又不會對身體的發(fā)育有影響。

錯(cuò)誤認(rèn)識二：開燈睡

有的媽媽為了夜間方便照顧寶寶，或其它各種原因，都會選擇在夜間開著燈睡覺。

影響——開燈睡眠，光線會對寶寶的眼睛造成持續(xù)刺激，極易損壞寶寶的視網(wǎng)膜，干擾視力的正常發(fā)育，容易形成近視眼。任何人工光源都會產(chǎn)生微妙的光壓力，這種光壓力會干擾寶寶的睡眠質(zhì)量，并打亂寶寶的生物鐘。

正確——從寶寶出生后便不要有開燈睡覺的習(xí)慣，除了要喂奶、換尿布以外，不要寶寶一哭就立馬開燈。如果寶寶怕黑，可以用懷抱來安撫寶寶。總之，要讓寶寶習(xí)慣關(guān)燈睡覺。

錯(cuò)誤認(rèn)識三：開電熱毯睡

天冷時(shí)，為了讓寶寶睡得暖和踏實(shí)些，有的媽媽會給寶寶使用電熱毯。其實(shí)，經(jīng)常睡電熱毯的寶寶，容易感到煩躁不安、愛哭鬧及食欲不振。

影響——寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能差，高溫下容易使身體水分丟失，若不能及時(shí)補(bǔ)充，會造成脫水、高鈉血癥、血液濃縮，甚至?xí)鸷粑鼤和?；另外，寶寶長期在電熱毯產(chǎn)生的電磁場中睡眠，神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損害。

正確——不要使用電熱毯?？砷_電暖器取暖，或用熱水袋。如果一定要用電熱毯，也應(yīng)該在寶寶臨睡前進(jìn)行通電預(yù)熱，待寶寶上床后切斷電源。

錯(cuò)誤認(rèn)識四：摟著睡

有的媽媽喜歡摟著寶寶睡，一是怕他冷，二是這樣更親近，也方便照顧，其實(shí)，這樣反而會讓自己和寶寶都無法得到安穩(wěn)、充足的睡眠。

影響——空氣中的大量氧氣被媽媽奪去，而媽媽呼出的二氧化碳則被寶寶吸入，長期以往，寶寶氧氣不足對腦部發(fā)育非常不利！有時(shí)媽媽睡得過熟，壓到寶寶也不知道，造成意外。

正確——媽媽和寶寶最好同房不同床，同床也不要同被，盡量讓寶寶獨(dú)睡。這樣，不會輕易驚醒寶寶，也方便照料他，又可以避免很多不良的影響。

錯(cuò)誤認(rèn)識五：捆著睡

民間傳統(tǒng)習(xí)慣把嬰兒用布帶將兩腿拉直捆好，把兩臂貼在身體兩側(cè)固定起來，最后用帶子上下捆緊，認(rèn)為這樣幫助寶寶以后的腿長的直一點(diǎn)，也可不被受驚嚇，睡得香。

影響——出生后的嬰兒，四肢處于伸展屈曲的狀態(tài)，如果用這種“蠟燭包”強(qiáng)行把寶寶的四肢拉直，會影響其皮膚散熱，甚至造成髖關(guān)節(jié)脫位，也限制了嬰兒四肢和肺部的運(yùn)動。

正確——父母可以使用嬰兒睡袋，這樣不僅能讓寶寶的手腳活動自如，保暖性也好，不會被他蹬開，穿脫方便。