第一步：濕

在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。

第二步：搓

手心、手臂、指縫相對(duì)搓揉20秒;

掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦;

手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行;

掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;

彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;

搓洗手腕，交換進(jìn)行。

第三步：沖

用清水把手沖洗干凈。

第四步：捧

用清水將水龍頭沖洗干凈，再關(guān)閉水龍頭。

第五步：擦

用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機(jī)烘干。