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恰恰舞中古巴斷步兩種步伐竅門有哪些

才藝培養(yǎng)

2014年05月29日

古巴斷步是比較好看的步伐,大師們的比賽中也常見到,男女兩人面朝一個方向同時作古巴斷步,是很好看的亮相步伐,但是由于恰恰節(jié)奏較快,而且這個步伐中需要更快的轉(zhuǎn)換重心,這里介紹做好這個步伐的竅門。

一個四拍左右各一的步伐

左邊一個斷步,右邊一個斷步,互相交替,2時先左腿邁到右腿右斜前前作chick,注意此時重心在左腿,3時左腿撤回原位,此時重心仍然在左腿,在左腿撤回同時右腿伸直,4時右腿邁到左腿左斜前作chick,此時重心換位右腿,做chick的同時換重心,這是大家都比較習慣的方法1時右腿撤回原位,過程中重心仍然在右腿,全腳同時落地 。

這樣就解決了不斷變換時重心的問題,多練習幾次后就可以快速的做到重心清晰而規(guī)范的動作了。

兩個四拍內(nèi)左二右二的步伐

一個四拍內(nèi),左邊兩個斷步,然后下一個四拍內(nèi),右邊兩個斷步 ,2時先左腿邁到右腿前做chick,此時重心在左腿,amp時將重心轉(zhuǎn)移到兩腿間,大部分在右腿上,3時左腿向原位蹬出,此時重心大部分在右腿上,左腳腳掌落地,左腿承擔一小部分重心,同時左胯向上提,左腳向外轉(zhuǎn)開,左腿線條拉長,同時左肩下壓,左側(cè)肋骨積壓,左手可以向正前方橫打出,手腕下壓,4時重復chick,但是接下來的1時,重心依然在左腿,并左腳撤回,全腳落地這里的41節(jié)奏時和前面左一、右一的重心相同。

下一個四拍內(nèi),2時右腳到左腳前作chick,3時重心大部分轉(zhuǎn)移至左腳,右腳半腳掌落地,向外轉(zhuǎn)開,右胯上提,右肩下壓4時繼續(xù)chick,1時重心隨著右腳撤回原位。

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來源: 作者:王浩

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