要說分娩的方式哪種最好，自然分娩是最好的，不過，自然分娩是需要具備條件的，如果您不具備條件，您的子宮和腹部都會(huì)留下剖腹產(chǎn)的疤痕。這對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)和胎兒的健康都會(huì)有一定影響。下面，我們就來了解一下：哪四種孕媽最容易自然分娩？希望您盡量的做這種孕媽媽。

哪四種孕媽最容易自然分娩？

【24-29歲的孕媽媽】

孕媽媽的年齡在24-29歲的時(shí)候，分娩的時(shí)候是最容易的，此時(shí)正是女性懷孕的最佳時(shí)間，不僅容易懷孕，寶寶不容易出現(xiàn)問題外，而在分娩的時(shí)候，也是很容易順產(chǎn)的，此時(shí)的女性生育能力是最優(yōu)的時(shí)候，所以，女性朋友們們要掌握好最佳的生育年齡。

【合理運(yùn)動(dòng)的孕媽媽】

很多農(nóng)村的女性在順產(chǎn)方面是更具優(yōu)勢(shì)的，這是因?yàn)檗r(nóng)村的孕媽媽是不可能像城里的孕婦一樣每天都很清閑，她們?cè)趹言械臅r(shí)候，有的還需要下地干活，及時(shí)不下地干活，也會(huì)經(jīng)常做各種家務(wù)，這樣經(jīng)常的活動(dòng)，就會(huì)使得在分娩的時(shí)候很容易。而長(zhǎng)期呆在辦公室或者是家里的孕婦，她們擔(dān)心這擔(dān)心那的，減少了活動(dòng)量，所以，在分娩的時(shí)候會(huì)困難很多，所以孕媽媽要注意多活動(dòng)了。

【對(duì)自己分娩有信心的孕媽媽】

孕媽媽在分娩的時(shí)候，要對(duì)自己有信心，信心十足的孕媽媽在分娩的時(shí)候也會(huì)很容易順產(chǎn)，如果是過分緊張，或者是過分恐懼的孕媽媽，在分娩的時(shí)候，就不容易配合醫(yī)生分娩，這就容易造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以，孕媽媽要順產(chǎn)，還需要具備一定的信心。

【合理健康飲食的孕媽媽】

孕媽媽在懷孕的時(shí)候，合理健康的飲食是很重要的，如果是營(yíng)養(yǎng)缺乏，那么很容易造成胎兒發(fā)育遲緩或者是發(fā)育不良的情況，而且孕媽媽自身也會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也不能太多，如果是營(yíng)養(yǎng)過剩了，這是極容易造成胎兒營(yíng)養(yǎng)過剩的，在分娩的時(shí)候，就容易出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。

溫馨提示：孕媽媽要順產(chǎn)，是需要做好充分的準(zhǔn)備的，否則，要自然分娩順利進(jìn)行，這是很困難的，以上的方法都是可以讓孕媽媽順利分娩的，希望孕媽媽能夠引起重視。