不良生活習(xí)慣對(duì)兒童影響非常嚴(yán)重。昨日，萬(wàn)州區(qū)婦幼保健院兒童保健科專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)警惕兒童患上'成人病'，應(yīng)幫助孩子糾正不良生活習(xí)慣、合理飲食、積極運(yùn)動(dòng)，保證他們健康成長(zhǎng)。

近七成兒童鍛煉不足

11歲的小李還在讀小學(xué)五年級(jí)，然而他卻遇到了麻煩：常常是不到午夜沒(méi)有睡意，甚至興奮得徹夜難眠，白天無(wú)精打采，上課時(shí)昏昏欲睡。父母不得不送他去醫(yī)院治療。

據(jù)區(qū)婦幼保健院兒保科調(diào)查表明，萬(wàn)州兒童有許多不良生活習(xí)慣，主要表現(xiàn)在長(zhǎng)期看電視、不吃早餐、偏好肉食、好上網(wǎng)、缺乏鍛煉、好吃油炸食品等方面，有20%的兒童早上不吃早飯，而且比例隨著年齡的增長(zhǎng)成正比;有3%的7至15歲兒童上網(wǎng)成癮;高達(dá)60%以上的兒童體育鍛煉不足。

多數(shù)兒童青春期提前

兒?？浦魅紊蛭闹胃嬖V記者，兒童不良生活習(xí)慣影響非常嚴(yán)重。在油炸食品、滋補(bǔ)品、催熟藥品等的刺激下，萬(wàn)州多數(shù)兒童青春期提前，性早熟，女孩子月經(jīng)初潮在近10年提前了1至2年;長(zhǎng)期看電視、缺乏鍛煉導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、嚴(yán)重缺鈣、身體肥胖等;長(zhǎng)時(shí)間癡迷上網(wǎng);導(dǎo)致頸椎、腰椎過(guò)早病變，一些成年人才有的脂肪肝、高血壓、糖尿病等，如今也出現(xiàn)在兒童身上，脂肪肝在肥胖癥患兒的發(fā)病率占到了55%以上;不良生活習(xí)慣還會(huì)引起兒童出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力減退、生長(zhǎng)緩慢等癥狀，情況嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)駝背、脊椎變形等。

鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

有規(guī)律進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，給各年齡段的人帶來(lái)的好處越來(lái)越明顯。專(zhuān)家疾呼，鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急，家長(zhǎng)們要帶頭參加體育鍛煉，在孩子們進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)出興趣并花時(shí)間和他們?cè)谝黄?，為孩子?shù)立榜樣，采取有效的激勵(lì)措施，鼓勵(lì)孩子們走出房間，離開(kāi)電腦、電視機(jī)，走到戶外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保持健康。同時(shí)，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)，鼓勵(lì)兒童盡可能吃得清淡一些，要讓他們少吃快餐，少吃薯?xiàng)l、油炸動(dòng)物肉等高鹽、高熱食品，多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。