孕婦進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期之后，很多準(zhǔn)媽媽們就開始緊張起來，順產(chǎn)為什么那么痛？雖然生產(chǎn)本來就不是一件很輕松的事情，但是只要自己做好準(zhǔn)備，生產(chǎn)并不是想象中那么可怕，今天專家就為大家推薦了三個能夠有助于順產(chǎn)的方法，即將當(dāng)媽媽的孕婦們，可以再懷孕期間做好最后的練習(xí)哦。

現(xiàn)在有越來越多的現(xiàn)象，媽媽們不愿意自己生產(chǎn)，這是為什么呢？很多時候產(chǎn)婦會進(jìn)行一些咨詢，有一個產(chǎn)婦說：因?yàn)槲业呐韫潜容^窄，孩子的頭又很大，家人都認(rèn)為剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)來得安全。很多人都認(rèn)為自然分娩過程非常的長，痛了十幾個小時也未必能夠順利生下寶寶。所以，總總原因大家都不愿意自己生產(chǎn)。 除了以上的這些情況之外，也有一部分的家長是為了讓孩子早點(diǎn)上學(xué)，選擇了剖腹，現(xiàn)在的小學(xué)生入學(xué)年齡是年滿六周歲，為了讓孩子能夠準(zhǔn)時的入學(xué)，在晚一年和挨一刀之間，媽媽們都是選擇了后者。 專家說：其實(shí)　順產(chǎn)沒傳說中那么可怕，一般產(chǎn)婦只要做好產(chǎn)前的準(zhǔn)備，身體沒有什么大礙，都是可以進(jìn)行自然分娩的。剖腹產(chǎn)往往都是在醫(yī)學(xué)的需要下才能被使用，對新生兒并不是一件好事情。

很多人認(rèn)為自然分娩的過程時間長，疼痛讓人難以忍受，專家說：剖腹產(chǎn)疼痛的程度是比順產(chǎn)減輕了許多，但是所持續(xù)的時間也是非常長的。不管是哪一種方式，疼痛都是在所難免。

有助于順產(chǎn)的方法：

1、盤腿坐有助于順產(chǎn)：孕婦生產(chǎn)不是個輕松的事情，專家建議盤腿對腳坐，有助于順產(chǎn)。孕婦保持后背腰部挺直，將兩腳掌合上，跟向內(nèi)側(cè)拉，同時緩慢降低兩膝。這樣的運(yùn)動能夠保持盆骨擁有柔韌性，并且加強(qiáng)下半身血液的循環(huán)。

2、上下?lián)u擺骨盆：利用雙手合雙膝支撐住身體，頭部和身體是在同一水平上，這時候記得收腹，保持這樣的姿勢數(shù)秒鐘，同時輕輕地?fù)u動背部，然后放松腹部和背部的肌肉，重復(fù)以上的動作，能夠加強(qiáng)腰部的肌肉，幫助減輕分娩時候的疼痛。

3、墻面滑行：產(chǎn)婦可以背靠墻站立，兩腳分開的距離與肩部同寬，再慢慢地墻壁滑落至坐姿的姿勢。保持該坐姿數(shù)秒之后，再往上滑至站立。反復(fù)這個動作大概10次左右，有助于打開盆骨。

孕育只要做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，順產(chǎn)并不是一件可怕的事情，順產(chǎn)地孩子的腦力發(fā)育也有很大的幫助，怕疼的孕婦們，一定要在懷孕期間多做一些有助于順產(chǎn)的動作，能夠減輕疼痛感。孕婦也要保持良好的心態(tài)，不要太過于緊張影響了順產(chǎn)的進(jìn)行。只有身體實(shí)在受不了，在醫(yī)生的建議下才選擇剖腹產(chǎn)的方式。