幾種常用藥運動前禁服（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

與飯后不宜運動一樣，服某些藥后也不能馬上運動。因為藥物服用后一般需要30~60分鐘才能被胃腸溶解吸收，發(fā)揮作用，期間需要足夠的血液參與循環(huán)。如服藥后馬上運動，會導(dǎo)致胃腸等臟器血液供應(yīng)不足，藥物吸收效果會大打折扣，甚至可能引起嚴(yán)重的后果。

以下幾種藥物最好在運動前禁服：

●布洛芬

研究表明，在快跑、騎單車等激烈運動前，服用布洛芬等非甾體抗炎藥物，雖能抑制運動帶來的疼痛感，卻容易對胃壁造成傷害，因而增高胃腸道不良反應(yīng)的風(fēng)險。

●β受體阻滯劑

運動時，人體需要更多的血液供給組織及大腦使用，否則容易引發(fā)昏厥。當(dāng)服用降壓藥β受體阻滯劑后，短時間內(nèi)運動，有可能抑制正常的血壓上升，阻斷器官額外的血液供給。

●環(huán)丙沙星

抗菌藥環(huán)丙沙星常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明，環(huán)丙沙星會減弱人體的肌腱張力，服用環(huán)丙沙星后，如果從事緊張劇烈的運動或搬運重物，肌腱容易受損。

●他汀類調(diào)脂藥

他汀是一類常用的調(diào)脂藥，其副作用之一，就是用藥后如果劇烈運動，易產(chǎn)生肌肉疼痛。

筆者建議，無論從事專業(yè)的運動訓(xùn)練，還是一般性健身活動，最好別在服用以上藥物后。如果服過藥，至少應(yīng)等30分鐘以上才進(jìn)行運動，切勿立即投入劇烈的運動。