每天走路上學(xué)能治療兒童肥胖（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，丹麥醫(yī)生制訂的一套減肥治療規(guī)則已經(jīng)幫助了1300名超重和肥胖兒童。這套規(guī)則包括一周供應(yīng)一次零食和糖果，每月供應(yīng)一次碳酸飲料，必須步行或騎車去學(xué)校，甚至還規(guī)定吃飯的時(shí)候不能把鍋放在餐桌上，以避免飲食誘惑等等。

丹麥兒科醫(yī)生霍爾姆 (pens Christian Holm)制定了一套名為“兒童肥胖診所的治療(TCOCT)”的規(guī)則，自2008年開(kāi)始，在距離哥本哈根40英里的霍爾貝克鎮(zhèn)進(jìn)行測(cè)試，并獲得成功。之后在丹麥的其他8個(gè)地區(qū)也得到了應(yīng)用。

據(jù)英國(guó)NHS預(yù)計(jì)下個(gè)月發(fā)布的數(shù)字顯示，有三分之一的孩子在小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候超重或肥胖。而近期的一份報(bào)告警告說(shuō)，已經(jīng)有越來(lái)越多的青少年已經(jīng)變得非常肥胖，需要進(jìn)行減肥手術(shù)。

不過(guò)霍爾姆醫(yī)生認(rèn)為，相比于胃束帶和胃繞道手術(shù)，他的治療方案更簡(jiǎn)單和便宜，而且也很有效。這套治療方案是否成功有效關(guān)鍵在于堅(jiān)持15-20條規(guī)則，這些規(guī)則的目的是改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)水平和縮減坐的時(shí)間。

其中一條規(guī)則指出，應(yīng)該讓孩子每頓飯都吃得滿意，這樣有助于避免他們?cè)陲埡筮€想吃零食。如果他們?cè)诔粤说谝淮物堉笕匀挥X(jué)得餓，那么必須要在20分鐘后才可能第二次進(jìn)食，而這段時(shí)間能夠讓孩子感覺(jué)到“飽”。

此外，規(guī)則還指出每天下午5點(diǎn)以后不能看電視，每天不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)不能吃白面包。

霍爾姆醫(yī)生說(shuō)，在這個(gè)治療協(xié)議中，孩子們?cè)跍p肥之前除了要進(jìn)行體脂肪、血糖和血壓測(cè)量，還要填寫一份關(guān)于他們的飲食和生活習(xí)慣的問(wèn)卷，醫(yī)生再根據(jù)孩子們的實(shí)際情況制訂出一套符合自身的減肥方案。

需要指出的是，肥胖兒童通常被忽視，他們往往很孤獨(dú)，很多人從來(lái)不跟同齡人一起參加活動(dòng)，這會(huì)讓他們變得更胖。制訂一些人性化的減肥方式，不僅能令他們減肥，還會(huì)有更好的生活質(zhì)量。