社會越來越發(fā)達，快餐業(yè)蓬勃興起，低營養(yǎng)高熱量的零食對寶寶們胃的“開拓”，造就了很多肥胖寶寶，這問題也困擾了很多爸爸媽媽。親貝網(wǎng)分享一些胖寶寶的體重控制攻略給爸爸媽媽們。

別讓孩子成為同學笑話的肥仔（親貝網(wǎng)配圖）

寶寶肥胖有以下五個主要因素：

1. 遺傳因素

2. 自身貪吃

3. 營養(yǎng)過剩

4. 不科學的判斷標準

5. 運動不足

胖寶寶的判斷標準：

肥胖是由于熱能代謝障礙，攝入的熱量超過消耗的熱能，引起體內(nèi)脂肪堆積所致。通常情況下，采用以下方法判斷：

1～6個月嬰兒：標準體重(千克)＝出生體重(千克)+月齡×0.6

7～12個月嬰兒：標準體重(千克)＝出生體重(千克)十月齡×0.5

1歲以上寶寶：標準體重(千克)＝8+年齡×2

根據(jù)公式：(實測體重／標準體重-1)×100%，若超過了標準體重10%，可以看作超重；若超過20%則屬于肥胖了。超過30%～50%為中度肥胖； 超過50%或以上為重度肥胖。

Tips

在嬰兒期，孩子活動范圍小，睡眠時間長，吃的食物營養(yǎng)豐富，加上有的家長給孩子進食不控制，孩子一哭就給他吃東西，這樣很容易造成肥胖。在嬰兒期肥胖的孩子，到兩三歲以后，隨著孩子活動量的增加，活動范圍的擴大，肥胖現(xiàn)象可以改善。但也有部分孩子持續(xù)發(fā)胖，一直維持到成年。

肥胖會對寶寶造成以下影響：

1. 肢體成長發(fā)育受限

2. 腦、智力發(fā)育遲緩

3. 呼吸系統(tǒng)的影響

控制寶寶體重須知：

1. 合理控制飲食

2. 糾正挑食偏食

3. 把好零食關(guān)

4. 適當增加運動量