眾所周知鋅是兒童成長(zhǎng)不可缺少的一種元素，如果孩子缺鋅的話就會(huì)使孩子的食欲減退、皮膚改變、生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。那么哪些嬰兒更容易缺鋅，如果嬰兒缺鋅要怎么辦呢？

哪些嬰兒更容易缺鋅

早產(chǎn)兒

眾所周知孕后期是寶寶從母體中儲(chǔ)備“鋅”元素的最好時(shí)間，所以如果胎兒提前出生的話，那么其就錯(cuò)過(guò)了最佳補(bǔ)鋅的時(shí)間了。

非平乳喂養(yǎng)的嬰兒

金水銀水不如媽媽的奶水，對(duì)于寶寶而言母乳中不僅含有各種對(duì)寶寶成長(zhǎng)有好處的營(yíng)養(yǎng)素，其中鋅的含量更是其這的輔食所沒(méi)有的。所以不吃母乳，或者吃母乳時(shí)間較短的嬰幼兒也更加容易缺鋅的。

以素食為主的寶寶

雖說(shuō)植物中也有很多食物都含有豐富的鋅，但是其吸收率并不是很高，所以如果完全吃素的孩子缺鋅的可能性也會(huì)相對(duì)的較大一些。因此建議日常在喂養(yǎng)寶寶時(shí)可適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍﹦?dòng)物性含性較高的食物，比如說(shuō)像海產(chǎn)品、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等等。

佝僂病的兒童

佝僂病的孩子本身的抵抗力就相對(duì)較差，因此其食欲通常情況下也會(huì)更差一點(diǎn)，再者佝僂病的患者其出汗較多，而汗是鋅的排泄方式之一。所以這兩種情況都會(huì)加重幼兒缺鋅的問(wèn)題的。

所以如果說(shuō)你的寶寶有以上這些情況的話，那么建議你最好給他們及時(shí)補(bǔ)鋅。

預(yù)防幼兒缺鋅補(bǔ)鋅的方法都有哪些

1、首先一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，特別是早產(chǎn)兒無(wú)論如何也要盡量選擇母乳喂養(yǎng)的方式。同時(shí)母體也要注意各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝取，這樣更有利于寶寶可以吸收到足夠多的營(yíng)養(yǎng)素。

2、適時(shí)添輔食，隨著嬰兒的月份增大，母乳中的鋅已經(jīng)不能嬰兒正常的生長(zhǎng)所需了，所以要適當(dāng)?shù)奶砑右恍╀\含量相對(duì)較多的食物。比如說(shuō)豆?jié){、雞蛋、魚(yú)肉等等。

3、如果遇上小孩子發(fā)熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者長(zhǎng)時(shí)間腹瀉的話更要積極的給孩子補(bǔ)充含鋅食品。

4、選用葡萄糖酸鋅口服液，當(dāng)然了如果是用口服流進(jìn)行補(bǔ)鋅的話，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

這里一 定要特別強(qiáng)調(diào)一下千萬(wàn)不要以為多給孩子補(bǔ)鋅就是好事，目前市面上一些強(qiáng)化鋅食品其如果食用過(guò)多也會(huì)引起急性鋅中毒而出現(xiàn)一些不適的癥狀的，所以從專(zhuān)業(yè)的角度上說(shuō)如果缺鋅不是很?chē)?yán)重的話都建議采用食療的方式來(lái)預(yù)防就好了。

5、補(bǔ)鋅還要注意一些相關(guān)的技巧

選擇時(shí)機(jī)補(bǔ)鋅，比如說(shuō)夏季氣溫相對(duì)較高，加之流汗多，孩子的食欲也差，因此夏季鋅流失的程度會(huì)更加嚴(yán)重一點(diǎn)。因此夏季更要注意補(bǔ)鋅。

補(bǔ)鋅的時(shí)候還要注意一些藥物的干擾，比如說(shuō)正在服用葉酸，青霉胺時(shí)就不用補(bǔ)鋅了，因?yàn)槠鋾?huì)和鋅發(fā)生反應(yīng)，說(shuō)白了也就是補(bǔ)了也等于白補(bǔ)，所以建議就不需要補(bǔ)了。

在補(bǔ)鋅的時(shí)候吃得要精細(xì)一點(diǎn)。因?yàn)槿绻澄镏械拇掷w維含量相多的話，那么孩子補(bǔ)了鋅可能會(huì)馬上排出去，這就會(huì)影響到鋅的吸收率了，所以在補(bǔ)鋅期間食物可適當(dāng)?shù)木?xì)一些。

最后提醒大家在補(bǔ)鋅的同時(shí)也別忘了給孩子補(bǔ)充鈣和鐵這兩種礦物質(zhì)，因?yàn)槠鋵?duì)促進(jìn)鋅的吸收都是會(huì)有很大的幫助的。再者只有各種營(yíng)養(yǎng)都均衡了，才能使得寶寶更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。