每個(gè)媽媽都希望能為寶寶增高，在不同國(guó)家都有著自己不同的增高秘訣?，F(xiàn)在的媽媽對(duì)孩子的身高越來(lái)越重視，總是想法設(shè)法為孩子增高。下面一起來(lái)看看其他國(guó)家，他們有什么方法讓孩子迅速增高呢?

寶寶增高在各國(guó)由著不同的方法。韓國(guó)、新加坡、日本是雖然是我們的鄰國(guó)，一樣都是亞洲國(guó)家，所以國(guó)民身體素質(zhì)，體質(zhì)方面都比較類(lèi)似，當(dāng)然對(duì)寶寶增高的方法也有雷同。所以，這些國(guó)家的寶寶的增高秘籍是很適合中國(guó)寶寶學(xué)習(xí)和采納的。想長(zhǎng)高的寶寶家長(zhǎng)們不妨看看各國(guó)寶寶的增高秘籍吧!

韓國(guó)媽媽?zhuān)簜€(gè)必化營(yíng)養(yǎng)+科學(xué)運(yùn)動(dòng)

韓國(guó)增高專(zhuān)家韓政樹(shù)博士指出：遺傳因素在人體長(zhǎng)高中所占比例僅23%，77%的后天因素影響最為關(guān)鍵。跟傳統(tǒng)的增高方式不同， 樸博士青少年成長(zhǎng)指導(dǎo)中心推崇的是“個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)+科學(xué)運(yùn)動(dòng)+儀器輔助+心理調(diào)適+一對(duì)一成長(zhǎng)計(jì)劃的健康長(zhǎng)高之路”。其中增高體操則是綜合了單杠、游泳、打籃球、引體向上等運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，將這些運(yùn)動(dòng)形式按照最適合青少年的身體和體能狀況編排而成。

據(jù)眾多在中心接受身高調(diào)整的孩子家長(zhǎng)反應(yīng)，利用這套增高系統(tǒng)，可以使5歲到18歲有成長(zhǎng)障礙的孩子，在每年自然生長(zhǎng)速率的基礎(chǔ)上增高1.5倍到2倍。湖北地區(qū)萬(wàn)名孩子增高滿(mǎn)意率達(dá)98%以上。

韓國(guó)媽媽?zhuān)簺](méi)事爬爬小坡

從小養(yǎng)成正確姿勢(shì)。金永勛教授指出，如果兒童坐立行走的姿勢(shì)不正確，將會(huì)給生長(zhǎng)板帶來(lái)不良影響，造成骨骼生長(zhǎng)異常。生長(zhǎng)板 (醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為骨骺)主要存在于兒童骨骼的末端，是兒童長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。在生長(zhǎng)期內(nèi)，生長(zhǎng)板呈“開(kāi)放”狀態(tài)，而隨著生長(zhǎng)板先后閉合，孩子的生長(zhǎng)過(guò)程就逐漸終止。為了避免不當(dāng)?shù)淖藙?shì)影響到生長(zhǎng)板的發(fā)育，媽媽要隨時(shí)留心觀(guān)察孩子的姿勢(shì)，并予以糾正。

盡可能地坐椅子。蹲在地板上玩會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢、骨骼向外彎曲，此時(shí)應(yīng)改用雙腿伸直的坐姿。當(dāng)然，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最好的坐姿還是坐在椅子上，并讓后背靠緊椅子背，這樣的姿勢(shì)有利于脊柱保持挺直。

避免穿過(guò)緊的衣服及襪子。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，衣服太緊會(huì)影響血液循環(huán)，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會(huì)影響整個(gè)腿部的血液循環(huán)，不利于寶寶長(zhǎng)高。

沒(méi)事爬爬小坡。在住家附近找一條20-30米長(zhǎng)，坡度為15度左右的坡道，平時(shí)帶可帶寶寶多去爬一爬。上坡時(shí)，應(yīng)該讓寶寶全身放松慢慢地行進(jìn)，下來(lái)時(shí)可以一路小跑下山。經(jīng)常這樣運(yùn)動(dòng)，對(duì)刺激生長(zhǎng)板非常有效。

新加坡媽媽?zhuān)阂恢?堂體育課

在新加坡生活過(guò)的人都會(huì)很明顯地感覺(jué)到，這里的孩子從幼兒園開(kāi)始，就非常重視運(yùn)動(dòng)。而尤其出名的是，新加坡一周3堂體育課，為孩子提供了一個(gè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所和時(shí)間。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還有利于骨骼鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)的骨骼沉積，使骨密度增加、骨骼變得粗壯和堅(jiān)實(shí)。 既往研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉比不參加鍛煉的同齡人平均高4-8厘米，因此，建議每天戶(hù)外運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)。

在新加坡生活過(guò)的人都會(huì)很明顯地感覺(jué)到，這里的孩子從幼兒園開(kāi)始，就非常重視運(yùn)動(dòng)。

在中小學(xué)里，體育活動(dòng)很豐富，除了正常的體育課外，學(xué)校還組織了各種體育興趣小組，如足球、籃球、排球、跑步等，下午下課后，興趣小組開(kāi)始活動(dòng)，學(xué)生們運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)之后再回家。目前在新加坡德明中學(xué)讀中二的翰霖同學(xué)介紹說(shuō)，學(xué)校里1星期有3節(jié)體育課，每節(jié)課30分鐘，課上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有籃球、排球、跳高等。

在新加坡的學(xué)校里，體育課是雷打不動(dòng)的，從不會(huì)因?qū)W習(xí)緊張而取消體育課。從幼兒園開(kāi)始，孩子們每天就必須有兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，風(fēng)雨無(wú)阻。這是為了讓孩子從小養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，也是為了在0-3歲這個(gè)骨骼快速生長(zhǎng)期里，增加孩子的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間，從而促進(jìn)他們骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

日本媽媽?zhuān)阂?ldquo;魚(yú)”為本

據(jù)日本文部省統(tǒng)計(jì)，1960年到1975間，日本青少年身高增長(zhǎng)了2.8厘米(男)和2.5厘米(女)，被西方學(xué)者譽(yù)為“人類(lèi)體質(zhì)發(fā)展奇跡”。

日本生理學(xué)家石河利寬教授認(rèn)為，身高是反映兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育最顯而易見(jiàn)的、最敏感的指標(biāo)。石河利寬教授分析認(rèn)為，日本人身高增長(zhǎng)加速的首要原因是重視營(yíng)養(yǎng)均衡，“這是一場(chǎng)跨越了大半個(gè)世紀(jì)的膳食結(jié)構(gòu)改革，它包括了重視早餐;從幼兒園到初中全面推廣“課間奶”;向主婦宣傳每人每天攝入的膳食品種不得少于 30種等多項(xiàng)細(xì)致入微的內(nèi)容。”

但是專(zhuān)家表示，年輕父母應(yīng)該警惕7種魚(yú)——鯊魚(yú)、箭魚(yú)、旗魚(yú)、槍魚(yú)、羅非魚(yú)、方頭魚(yú)以及鯰魚(yú)。這些魚(yú)盡量少給孩子吃。這些魚(yú)除了體型相對(duì)較大以外，它們還是生命周期更長(zhǎng)的食肉魚(yú)，其體內(nèi)汞含量比其它魚(yú)偏高。增高科專(zhuān)家警告，避免給孩子吃大型掠食性魚(yú)類(lèi)包括鯊魚(yú)、旗魚(yú)、金鯖魚(yú)、方頭魚(yú)等，就是因?yàn)樗鼈児枯^高。對(duì)于許多家庭都常吃到的金槍魚(yú)，F(xiàn)DA則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次，新鮮的金槍魚(yú)則每周不要超過(guò)1次。